cholesterol

Bỏ hay ăn lòng đỏ: Cách dùng trứng tốt nhất cho sức khỏe

Nhiều người e ngại lòng đỏ chứa cholesterol không tốt cho cơ thể nhưng các chuyên gia không nghĩ vậy.

Ăn ngon - Sống khỏe

Hầu hết quảng cáo về lợi ích của sữa công thức thiếu cơ sở khoa học
Nghiên cứu chỉ ra có tới 50% số sản phẩm nói trên không liên kết lợi ích sức khỏe được quảng cáo với các thành phần cụ thể có trong sữa; 75% số sản phẩm không đưa ra bằng chứng khoa học để xác minh.
7 loại thực phẩm ăn vào mùa đông giúp hút dầu mỡ, giảm cholesterol
Vào mùa đông lạnh, cơ thể cần nhiều calo hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, lúc này sẽ tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu calo và chất béo cao hơn so với những mùa khác, dẫn đến tích tụ mỡ, tăng cân. Dưới đây là một số loại thực phẩm ăn vào mùa đông giúp hút dầu mỡ, giảm cholesterol.

5 thực phẩm cần bổ sung để cơ thể khoẻ mạnh trong mùa đông
Vào mùa đông, thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp bạn luôn cảm thấy ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.
3 món ngon từ đậu phụ giúp bổ sung canxi, hạ mỡ máu, đường huyết
Đậu phụ (đậu hũ) cũng là chế phẩm từ đậu nành, chứa nhiều canxi rất tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 3 món ngon từ đậu phụ giúp bổ sung canxi, hạ mỡ máu, đường huyết.
3 lợi ích của rau sam đối với đường huyết cao
Rau sam là một loại rau thường mọc dại, một trong những siêu thực phẩm bổ dưỡng nhất và dễ trồng. Bên cạnh đó, nó còn là một loại thảo mộc chữa bệnh mạnh mẽ đã được sử dụng hàng ngàn năm trong y học. Dưới đây là lợi ích của rau sam đối với đường huyết cao.
Không phải thịt, đây mới là 4 thực phẩm chứa nhiều cholesterol nhất
Có nhiều thực phẩm chứa nhiều cholesterol nhưng lại được rất nhiều người ưa chuộng...

2 bí quyết ăn uống phòng bệnh tật của người Nhật
Theo Japan Times, để giảm tỉ lệ người dân mắc các bệnh về béo phì, tim mạch, huyết áp… Nhật Bản đã ban hành Luật Shokuiku (giáo dục ẩm thực), nhằm hướng người dân đến một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm bệnh tật.
3 cách ăn táo hạ huyết áp, giảm mỡ và cholesterol
Táo là một loại trái cây ngon phổ biến trong cuộc sống, thành phần chính của nó bao gồm chất xơ, đường, sắt,... Dưới đây là 3 cách ăn táo hạ huyết áp, giảm mỡ và cholesterol.
Các phát hiện mới liên quan tới lượng cholesterol trong máu
Theo nghiên cứu, loại cholesterol có nồng độ lipoprotein cao (HDL), còn gọi là cholesterol “tốt,” nếu ở mức thấp có thể dẫn đến phát triển các bệnh về tim, nhưng điều này chỉ đúng với người da trắng.
Biểu hiện khi đi bộ cảnh báo mỡ máu cao
Chỉ số cholesterol xấu cao có thể gây ra một loạt các tác dụng phụ khó chịu, bao gồm cảm giác đau đớn khi đi bộ.
Phát hiện ra loại thuốc uống mới có thể giảm cholesterol, tốt với bệnh nhân ung thư
Một nghiên cứu mới từ các nhà điều tra tại Bệnh viện Đại học (UH) và Trường Y khoa Đại học Case Western Reserve, Mỹ mô tả một loại thuốc phân tử nhỏ dùng đường uống giúp giảm mức PCSK9 và giảm 70% cholesterol trong mô hình động vật. Được công bố trên tạp chí Cell Reports, những phát hiện này đại diện cho một chiến lược chưa được công nhận trước đây để quản lý cholesterol và cũng có thể tác động đến các phương pháp điều trị ung thư.
3 loại thực phẩm vừa tốt cho trái tim vừa giúp giảm cholesterol
Bệnh tim mạch bao gồm đau tim và đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Một trong những vấn đề dẫn đến tình trạng sức khoẻ này phổ biến nhất là cholesterol cao. Dưới đây là một số loại hạt tốt cho trái tim và giảm cholesterol.
Các loại hạt tốt cho sức khỏe nên ăn thường xuyên
Bên cạnh trái cây, các loại hạt cũng là nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp chất xơ, Protein và nhiều dưỡng chất có lợi khác cho cơ thể. Dưới đây là các loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn thường xuyên.
3 nhóm đối tượng nên tránh ăn món thịt bò bít tết
Những người mắc vấn đề về đường ruột, tiểu đường hay dị ứng với thịt đỏ là các đối tượng nên tránh xa hoàn toàn món bò bít tết.
4 nhóm người không nên ăn thịt đỏ, bò bít tết
Trang Eat this not that chỉ ra 4 nhóm người không nên ăn bít tết để tránh các ảnh hưởng đến sức khỏe.
6 tác dụng phụ gây hại sức khoẻ của việc tiêu thụ thịt đỏ mỗi ngày
Nhiều thông tin cho rằng, thịt đỏ là một thực phẩm không tốt cho sức khỏe nên cần phải tránh. Liệu rằng ăn thịt đỏ có hại cho sức khỏe như vậy hay không?
5 loại thực phẩm quen thuộc giúp kiểm soát mức cholesterol
Khi mức cholesterol xấu tăng lên sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Vì vậy, bạn cần ăn các thực phẩm có khả năng kiểm soát cholesterol.
Ăn sữa chua làm tăng cholesterol?
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe của hệ tiêu hóa, tuy nhiên ăn sữa chua có làm tăng cholesterol hay không?
Những người không nên ăn thịt lợn, thịt bò
Người bị bệnh thận, có chỉ số cholesterol cao, mắc bệnh tim… không nên ăn các loại thịt đỏ.
3 lợi ích của đông trùng hạ thảo ngâm mật ong đối với sức khỏe
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong sẽ giúp hỗ trợ tích cực về mặt sức khỏe con người, đặc biệt trong thời điểm chuyển giao mùa nếu biết sử dụng đúng cách.
4 loại thực phẩm làm tăng cholesterol xấu cần tránh
Những người thích ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ có tác động lớn hơn đến quá trình chuyển hóa lipid trong mạch máu. Ngoài ra, việc hấp thụ quá nhiều cholesterol xấu sẽ càng làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn mạch máu.

Xem thêm