Các loại protein khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Do đó, loại protein bạn đang tiêu thụ cũng rất quan trọng khi giảm cân. Một số loại bột protein có chứa thêm đường, chất béo hoặc các thành phần khác góp phần tăng lượng calo tổng thể, dẫn đến tăng cân.
