vitamin

Lợi ích của những chất dinh dưỡng trong cá da trơn

Theo Stylecraze, cá da trơn chứa ít natri và calo giàu chất béo lành mạnh, protein, vitamin B. Dưới đây là lợi ích của những chất dinh dưỡng trong cá da trơn.

4 thói quen ăn uống giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng
Hãy thực hiện những thói quen này và bạn sẽ đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn.
Lợi ích cho sức khỏe của nụ bạch hoa
Nụ bạch hoa là món ăn thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tốt đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của nụ bạch hoa.
5 loại trái cây nên ăn thường xuyên để bổ sung nước cho cơ thể
Những loại trái cây sau không chỉ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzym mà còn bổ sung nước cho cơ thể.

Lợi ích cho sức khỏe của nước ép xương rồng
7 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Nước ép xương rồng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của nước ép xương rồng.
Gợi ý những loại trái cây và rau củ có thể dùng trong bữa sáng thay bánh mì
7 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Trang Healthshots đã gợi ý một số loại trái cây, rau củ có thể dùng trong bữa sáng thay cho bánh mì.
Thực phẩm có thể làm co thắt tử cung khi mang thai, loại rau thứ 4 không ai nghĩ đến
8 ngày trước Cùng con trưởng thành
Nếu không muốn bị co thắt tử cung khi mang thai mẹ bầu nên ăn ít những loại thực phẩm dưới đây.
Lợi ích bất ngờ của trà dứa đối với sức khỏe
8 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Trà dứa là thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của trà dứa.
Lợi ích cho sức khỏe của quả nam việt quất sấy khô
9 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Nam việt quất sấy khô không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của quả nam việt quất khô.
4 lợi ích khi uống nước chanh trong một tháng
14 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Nước chanh là thức uống quen thuộc của nhiều người bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Uống nước chanh liên tục trong một tháng với người bình thường sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ bất ngờ.
Những tác dụng bất ngờ đến từ cơm trắng
16 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ, cơm trắng không hẳn mang lại lợi ích xấu mà có nhiều tác dụng tốt nếu biết ăn đúng cách với số lượng vừa đủ.
5 món ăn nhẹ giàu protein hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
16 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Giảm cân một cách lành mạnh, bền vững là bổ sung đủ chất dinh dưỡng và chọn những thực phẩm lành mạnh để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
4 loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả
16 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Hệ miễn dịch sẽ được tăng cường một cách đáng kể nếu cơ thể được bổ sung thường xuyên những loại trái cây tươi dưới đây.
Lợi ích của nước ép khế đối với phụ nữ mang thai
17 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Nước ép khế không chỉ giúp giải khát mà còn có ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của nước ép khế đối với phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ.
Lợi ích bất ngờ của vỏ thanh long đối với sức khỏe
17 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Quả thanh long cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể từ phần thịt và cả từ lớp vỏ bên ngoài. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của vỏ thanh long.
8 cách nuôi con để trẻ khỏe mạnh, ít ốm đau
19 ngày trước Cùng con trưởng thành
Dưới đây là 8 cách nuôi con khỏe mạnh, ít ốm đau của các bố mẹ thông thái. Phụ huynh nên tham khảo nhé!
Các loại trái cây tốt cho da chị em
20 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Ăn trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đó có những loại trái cây rất tốt cho da chị em, mà nên ăn mỗi ngày.
Lợi ích cho sức khỏe của trà hoa cơm cháy
21 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Trà hoa cơm cháy là thức uống giàu vitamin C và mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích đáng kinh ngạc của trà hoa cơm cháy.
Lợi ích của quả hồng đen socola
22 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Theo Boldsky, cây hồng đen socola trồng ở vùng khí hậu nóng ẩm, cho quả có ruột màu đen, có vị ngọt. Dưới đây là lợi ích của quả hồng đen socola.

Xem thêm