dinh duong

9 sai lầm về dinh dưỡng khiến chúng ta béo phì

15 giờ trước Thực dưỡng

Béo phì không chỉ là nỗi lo của nhiều người và cùng với đó là hàng loạt các bệnh tật đi kèm như: tiểu đường, tim mạch,... Dưới đây là 9 sai lầm trong chế độ dinh dưỡng mọi người cần lưu ý để phòng tránh.

6 lợi ích của lá củ cải trắng đối với sức khỏe

Theo Stylecraze, hầu hết bộ phận của củ cải trắng đều có lợi cho sức khỏe, kể cả lá. Dưới đây là 6 lợi ích của lá cải trắng đối với sức khỏe.
Thiếu hụt các chất dinh dưỡng phổ biến trong chế độ ăn thuần chay

Sự thiếu hụt dinh dưỡng xảy ra khi cơ thể không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng tưởng và sức khỏe, có thể gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là những thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến mà người ta có thể mắc phải khi theo một chế độ ăn thuần chay.
Những rủi ro có thể gặp khi bạn uống sữa tươi chưa tiệt trùng

Sữa là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn uống sữa tươi chưa được tiệt trùng, bạn có nguy cơ cao nhiễm các loại vi khuẩn có hại có thể gây bệnh nghiêm trọng.

Đã mắt với thực đơn ăn dặm toàn món ngon, đủ dinh dưỡng của mẹ đảm Sài Gòn

4 ngày trước Cùng con trưởng thành

Bằng tình yêu và sự sáng tạo tuyệt đối, bà mẹ trẻ chị Phan Thị Vân (TP.HCM) đã giúp cậu con trai nhỏ có một hành trình ăn dặm đầy vui vẻ, hạnh phúc.
Sự thực về các thực phẩm kỵ nhau được chia sẻ tràn lan trên mạng

6 ngày trước Ẩm thực

Nhiều thông tin khuyến cáo thực phẩm kỵ nhau không ăn cùng bữa để tránh bị ngộ độc. Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về vấn đề này?
Sự thực về các thực phẩm 'kỵ' nhau được chia sẻ trên mạng, các chuyên gia dinh dưỡng nói gì?

7 ngày trước Thực dưỡng

Thời gian gần đây, trên một số trang mạng và diễn đàn về chăm sóc mẹ và bé chia sẻ nhiều thông tin khuyến cáo các bà mẹ về một số thực phẩm "kỵ "nhau không được cho trẻ ăn cùng bữa để tránh bị ngộ độc. Vậy ý kiến chuẩn xác của chuyên gia dinh dưỡng về vấn đề này như thế nào?
Nguyên nhân khiến bé biếng ăn thấp còi, chuyên gia dinh dưỡng chỉ ngay cách khắc phục

7 ngày trước Thực dưỡng

Trẻ biếng ăn là một trong những nỗi lo thường gặp nhất của các mẹ. Vậy tại sao tình trạng này vẫn xảy ra ngay cả ở những mẹ bỉm sữa hiện đại có nhiều kiến thức chăm con khoa học?
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu uống trà xanh mỗi ngày?

9 ngày trước Thực dưỡng

Trà có nguồn gốc từ cây chè (Camellia sinensis), có chứa chất chống ôxy hóa được gọi là catechin, quan trọng nhất là epigallocatechin gallate (EGCG).
Khoai lang còn được chia thành đực và cái? 'Khoai lang đực' có ngọt hơn không? Nhớ '3 không mua' để chọn được những củ ngon ngọt

9 ngày trước Gia đình

Khoai lang là thực phẩm quen thuộc được nhiều người ưa thích vì có giá trị dinh dưỡng cao, giá thành lại rẻ và dễ ăn, dễ chế biến. Sử dụng khoai lang đúng cách còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm: Ăn mì sợ béo, nhưng 1 gói chỉ chiếm 1/6 nhu cầu chất béo

9 ngày trước Thực dưỡng

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cho rằng, chúng ta sợ ăn mì ăn liền nhiều chất béo sẽ dư thừa, nhưng thực ra 1 gói mì chỉ cung cấp 1/5 -16 nhu cầu chất béo mà cơ thể cần/ngày.
Ăn chay khi mắc ung thư, làm sao để đủ dinh dưỡng?

10 ngày trước Sống khỏe

Nhiều người khi phát hiện ung thư đã lựa chọn chuyển sang chế độ ăn chay. Vậy cần ăn như thế nào để vẫn đảm bảo dinh dưỡng, tăng cường thể trạng để đáp ứng tốt nhất quá trình điều trị?
11 nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng dành cho người suy thận trước khi chạy thận

10 ngày trước Thực dưỡng
5 thắc mắc phổ biến về chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư vú

11 ngày trước Sống khỏe

Người bệnh có cần kiêng uống sữa đậu nành hay cần tránh hoàn toàn đường vì đường nuôi tế bào ung thư… là câu hỏi của nhiều người khi được chẩn đoán mắc ung thư vú.
Triệu Lệ Dĩnh đọ sắc dàn mỹ nhân Cbiz, 'gái quê' có nổi bật?

11 ngày trước Làng sao

Nhan sắc Triệu Lệ Dĩnh liệu có thua kém khi chụp hình cùng các người đẹp khác?
5 công thức nấu món rau củ nhồi bổ dưỡng

13 ngày trước Thực dưỡng

Theo Food.NDTV, chế biến các món nhồi cho bữa ăn giúp cân bằng lượng rau củ và thịt nạp vào cơ thể.
Dấu hiệu cảnh báo thực phẩm đóng hộp trong nhà bạn không còn an toàn

14 ngày trước Thực dưỡng

Đồ ăn đóng hộplà loại thực phẩm nhanh chóng và tiện lợi được nhiều gia đình ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu phát hiện một số dấu hiệu sau tức là chúng không còn an toàn để sử dụng.
Trần Vỹ Đình khoe 6 múi hàng real, ai kia dùng hàng fake có nhột?

15 ngày trước

Ngay từ những tập đầu của "Hộc Châu Phu Nhân", Trần Vỹ Đình khiến khán giả "no mắt" trước body nóng bỏng. Nhậm Gia Luân cũng bị "réo" vào nhìn mà học tập.
Những chất dinh dưỡng giúp phổi khỏe mạnh

16 ngày trước Thực dưỡng

Theo Healthline, bổ sung một số chất dinh dưỡng như vitamin C, E, magie, kẽm là cách đơn giản giúp tăng cường sức khỏe phổi, chống lại một số bệnh đường hô hấp.

Xem thêm