dinh duong

Mua nhà ở tuổi 30: Đừng để những khoản nợ ngập đầu trong khi bữa ăn còn chưa đủ dinh dưỡng

3 ngày trước Đầu tư

Bạn bè, người thân, hàng xóm tôi đều giục 30 tuổi phải có nhà để yên bề gia thất.

Đậu phụ ăn cùng các thực phẩm giúp tăng tuổi thọ, tăng dinh dưỡng

Đậu phụ nếu được kếp hợp với 6 thực phẩm này dinh dưỡng không những được nhân đôi mà còn giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.
4 thức uống tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho nam giới và phụ nữ.
Công dụng tuyệt vời của củ sen với sức khỏe nhiều người không biết

Củ sen có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, giúp tăng cường sức khỏe của não bộ, hệ tiêu hóa và tim mạch.

5 thứ là 'đại kỵ' với đậu phụ nên biết để tránh ăn, thay vào đó hãy ăn cùng với 4 loại thực phẩm để tăng gấp đôi dinh dưỡng

5 ngày trước Thực dưỡng

Đậu phụ là món ăn rất đỗi quen thuộc với mỗi chúng ta nhưng cũng có vài điều cần lưu ý đó bạn nhé!
6 loại thực phẩm nên ăn thường xuyên để tốt cho tuyến tuỵ

6 ngày trước Thực dưỡng

Tuyến tuỵ giúp trung hoà thức ăn có tính axit, tiêu hoá carbohydrate, đạm và chất béo. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho tuyến tuỵ.
Loại quả giàu collagen mà phụ nữ tuổi 40 nên ăn nhiều, vừa khiến da hồng hào lại ổn định đường huyết

8 ngày trước Sống khỏe

Ít ai biết đu đủ được đánh giá là loại quả giàu collagen bậc nhất, rất có lợi cho quá trình chăm sóc sắc đẹp phụ nữ.
Ăn nhiều gạch cua có thực sự tốt cho sức khỏe?

8 ngày trước Thực dưỡng

Hiểu rõ về những giá trị dinh dưỡng sau của gạch cua trong bữa ăn thường ngày đối với sức khỏe của con người.
6 loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ nhưng không nên ăn quá nhiều

14 ngày trước Thực dưỡng

Lưu ý không nên lạm dụng những loại thực phẩm sau để tránh gây hại cho sức khỏe dù chúng có nhiều dưỡng chất.
5 lợi ích của nước chanh đối với phụ nữ mang thai

14 ngày trước Thực dưỡng

Nước chanh được biết đến là thức uống an toàn và chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai khi sử dụng thức uống này cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn hạt tiêu thường xuyên?

15 ngày trước Thực dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra lời khuyên hữu ích về loại gia vị này.
3 loại thực phẩm khiến cholesterol tăng cao

15 ngày trước Thực dưỡng

Việc nạp vào cơ thể một số loại thực phẩm sẽ làm cho lượng cholesterol vượt quá tiêu chuẩn và gây ra một số tình trạng bệnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol.
7 thực phẩm dinh dưỡng bổ não cho trẻ

16 ngày trước Thực dưỡng

Não bộ trẻ sẽ phát triển tốt nếu được cung cấp thực phẩm bổ dưỡng. Dưới đây là 7 loại thực phẩm dinh dưỡng bổ não cho trẻ mà các mẹ nên lưu ý.
Những thực phẩm tốt bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho nam giới

18 ngày trước Thực dưỡng

Nam giới thường xuyên cần yêu cầu thể lực và công việc cao hơn nên phải được bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng. Thực phẩm tốt cho nam giới cần đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất và năng lượng. Dưới đây là những thực phẩm tốt bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho phái mạnh.
Hơn 90% nguồn sữa mẹ Việt không đủ dinh dưỡng, đáng tin không?

18 ngày trước Cùng con trưởng thành

Mới đây, PGS.TS Lê Bạch Mai - nguyên phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, giám đốc y khoa miền Bắc của một hệ thống phòng khám dinh dưỡng - có phát biểu "qua xét nghiệm sữa mẹ đến phòng khám, ghi nhận có hơn 90% có nguồn sữa chưa đạt mức tối ưu theo đầy đủ các tiêu chí.
10% dân số Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa

19 ngày trước Tin Y tế

Tại Việt Nam, có tới 10% dân số mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa và đáng lo ngại hơn khi những trường hợp mắc bệnh này đang có sự gia tăng đáng báo động.
6 loại thực phẩm cha mẹ nên cho con ăn để giúp phát triển trí não

19 ngày trước Thực dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ và trí thông minh của trẻ. Healthline đã gợi ý 6 loại thực phẩm cha mẹ nên cho con ăn thường xuyên để giúp phát triển trí não.
Không phải ai cũng nên uống 2 lít nước mỗi ngày, nhóm người này cần hạn chế uống nước

19 ngày trước Sống khỏe

Chúng ta thường nghe khuyến cáo nên uống nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày tuy nhiên việc bổ sung nước cần tùy theo cân nặng, độ tuổi và bệnh lý từng người.
5 lợi ích sức khoẻ và dinh dưỡng của quả mơ

20 ngày trước Thực dưỡng

Mơ là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là 5 lợi ích sức khoẻ của quả mơ chúng ta nên biết và bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày để tăng dinh dưỡng.

Xem thêm