khoai lang

Chuyên gia nêu 8 loại thực phẩm giàu carbohydrate bậc nhất nên ăn

Carbohydrate là một thành phần cơ bản trong thực phẩm, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống cân bằng, ảnh hưởng đến mức năng lượng và sức khỏe tổng thể.

Ăn ngon - Sống khỏe

Khoai lang kỵ gì?
Khoai lang là loại thực phẩm ngon, bổ dưỡng lại rẻ tiền nhưng cần lưu ý không được ăn cùng những loại thực phẩm dưới đây để phòng tránh ngộ độc, tiêu chảy.
5 món ăn đầy đủ dinh dưỡng thích hợp để giảm cân
Những công thức nấu ăn đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và tư vấn để hỗ trợ hành trình giảm cân của bạn.

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của khoai lang tím
Khoai lang tím chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe của bạn.
4 loại rau củ giúp đào thải mỡ nội tạng
Chất béo không chỉ tồn tại dưới da mà còn tích tụ với lượng lớn ở các cơ quan nội tạng, lượng mỡ nội tạng tăng cao sẽ gây nguy hiểm cho sức khoẻ. Dưới đây là 4 loại rau củ giúp đào thải mỡ nội tạng.
Chị em thỏa sức biến tấu với 3 công thức ngon 'quên lối về' từ khoai lang tím
Từ bánh bò mềm xốp, bánh cheesecake thơm ngon đến crepe ngàn lớp mềm mịn, béo thơm đều vô cùng ngon miệng và đẹp mắt với nguyên liệu khoang lang tím.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang trong một tháng?
Những thay đổi tích cực của cơ thể sau khi ăn khoai lang khiến biên tập viên người Mỹ tiếp tục lựa chọn loại thực phẩm này.

Chiêu đãi con nhỏ bằng món bánh trứng khoai lang nướng thơm ngon, lạ miệng
Bánh trứng là món bánh ngọt khoái khẩu của nhiều người. Hôm nay mách nhỏ bạn một công thức làm bánh trứng khoai lang nướng cực mới lạ, béo mịn thơm ngon.
Vì sao khoai lang được cho là tốt hơn khoai tây?
Mỗi loại khoai đều có hương vị riêng, tuy nhiên xét về lợi ích cho sức khỏe thì khoai lang được đánh giá tốt hơn khoai tây và các loại khoai khác.
5 thực phẩm cải thiện trạng thái mệt mỏi, chống lười biếng vào mùa đông
Nhiều người luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi hoặc thậm chí là lười biếng trong điều kiện thời tiết lạnh, đặc biệt vào mùa đông. Việc kết hợp 5 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể cải thiện tình trạng này và giúp cơ thể khỏe khoắn, qua đó nâng cao hiệu suất công việc.
Ngoài giúp ổn định đường huyết, khoai lang còn nhiều lợi ích sức khoẻ khác
Khoai lang là thực phẩm quen thuộc vì có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng giá thành rẻ; có thể chế biến nhiều món ăn.
2 món ăn giàu magiê giúp giảm cân, hạ đường huyết
Thiếu magiê không những ảnh hưởng tiêu cực đến đường huyết và sức khỏe mà còn khiến khó giảm cân. Dưới đây là 2 món ăn giàu magiê giúp giảm cân, hạ đường huyết.
4 món ăn gần gũi giúp tăng cường khả năng miễn dịch
Những món ăn vừa ngon, vừa dễ chế biến dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn trong mùa đông này.
Khoai lang - thực phẩm hỗ trợ giảm cân trong mùa đông
Thời tiết lạnh của mùa đông tiêu hao nhiều năng lượng. Điều này dẫn đến phải nạp nhiều thực phẩm để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Do đó, cần lựa chọn những thực phẩm cung cấp đủ năng lượng nhưng vẫn hỗ trợ giảm cân.
Thu hồi thư kêu gọi mua khoai lang, kiểm điểm phó chủ tịch thị trấn
Liên quan vụ tổ chức "lạ" xin xác nhận ở Gia Lai để ra Hà Nội kêu gọi mua khoai lang, UBND thị trấn Chư Sê đã tổ chức họp kiểm điểm trách nhiệm phó chủ tịch thị trấn.
Tổ chức 'lạ' xin xác nhận ở Gia Lai để ra Hà Nội kêu gọi mua khoai
Một tổ chức không rõ lai lịch soạn một thư mời và nhờ UBND thị trấn Chư Sê, Gia Lai xác nhận, để ra Hà Nội kêu gọi nhiều đơn vị mua khoai giúp bà con Tây Nguyên.
4 loại thực phẩm ít calo giúp phân hủy chất béo, giảm cân
Người muốn giảm cân nên có chế độ ăn uống lành mạnh. Trong đó, nên lựa chọn những loại thực phẩm ít calo giúp phân hủy chất béo.
5 thực đơn giảm cân từ khoai lang
Khoai lang cung cấp một lượng chất xơ dồi dào, là sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ giảm cân của bạn trong mùa đông này.
Khoai lang rất bổ dưỡng nhưng không nên ăn cùng những thực phẩm này
Khoai lang là thực phẩm bổ dưỡng và tiện lợi nên được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có một số thực phẩm được khuyến cáo không nên kết hợp cùng với khoai lang.
Ăn khoai lang có thể giúp bạn giảm cân?
Khoai lang là một trong những loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và rất dễ ăn. Vậy loại thực phẩm này có thật sự giúp bạn giảm cân?
6 lí do khoai lang phù hợp với người đường huyết cao
Khoai lang là thực phẩm giàu tinh bột, song người đường huyết cao ăn ở mức độ vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
4 cách ăn khoai lang giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cân
Theo nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Nhật Bản, tác dụng ức chế ung thư của khoai lang có thể lên tới 98,7%. Ngoài ra, khoai lang còn chứa một lượng lớn chất xơ có tác dụng giảm cân. Dưới đây là 4 cách ăn khoai lang giúp ngăn ngừa ung thư, giảm cân.

Xem thêm