Súp lơ trắng là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, cũng như các loại thực phẩm, việc phát huy tác dụng còn phụ thuộc vào cách chế biến khi đưa vào chế độ ăn.
Có một số loại rau hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả mà ít người biết để bổ sung vào chế độ ăn. Trên thực tế, không có một loại thực phẩm nào thực sự có thể đốt cháy mỡ bụng, mà chỉ có những loại hỗ trợ giảm mỡ vùng này.
Rau đay có rất nhiều chất dinh dưỡng, có công dụng chữa bệnh, không kỵ với thực phẩm khác. Tuy nhiên, một số đối tượng nếu ăn quá nhiều rau đay sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Bệnh thận là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận. Dưới đây là 5 loại thực phẩm ít kali có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh thận.
Trong xã hội hiện nay, đàn ông ngày càng quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe. Việc bổ sung các thực phẩm là rất cần thiết cho việc phòng ngừa bệnh tật và vóc dáng. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho sức khoẻ của đàn ông sau 50 tuổi.
Người sau 50 tuổi xương khớp bắt đầu bị lão hoá và dần gặp các vấn đề như đau khớp, sưng khớp,... Do đó, ở độ tuổi này chúng ta cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho xương. Dưới đây là 5 loại vitamin tốt cho xương khớp của người sau 50 tuổi.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống hiệu quả và tốt cho sức khỏe hơn so với thuốc. Dưới đây là 3 loại rau giúp bổ sung canxi cho người cao tuổi.
