uống sữa

3 thời điểm uống sữa được chứng minh tốt cho người cao tuổi

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Oxford đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí BMC Medicine về thời điểm uống sữa tốt cho người cao tuổi. Người cao tuổi kiên trì uống sữa thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Ăn ngon - Sống khỏe

2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao
Chúng ta có thể giảm lượng đường trong máu tăng cao về mức bình thường thông qua kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và xây dựng lại lối sống lành mạnh mà không cần duy trì dùng thuốc lâu dài. Dưới đây là 2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao.
3 lợi ích của việc uống sữa đối với tuổi thọ người cao tuổi
Sữa là một loại thực phẩm rất quan trọng trong chế độ ăn uống của chúng ta, nó đóng vai trò trong việc ngăn ngừa các bệnh mãn tính khác nhau. Đặc biệt đối với người cao tuổi thường xuyên uống sữa sẽ rất tốt cho sức khoẻ và tuổi thọ.

Loại sữa, chế phẩm từ sữa giúp giảm axit uric
Nghiên cứu cho thấy, sữa là thực phẩm giúp hỗ trợ giảm hàm lượng axit uric trong máu. Nhưng không phải tất cả loại sữa đều có thể giảm axit uric.
3 cách uống sữa đậu nành giúp đào thải chất béo, giảm mỡ bụng
Sữa đậu nành là thực phẩm ít calo, giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là một số cách uống sữa đậu nành giúp đào thải chất béo, giảm mỡ bụng.

uống sữa

3 thời điểm uống sữa được chứng minh tốt cho người cao tuổi

2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao

3 lợi ích của việc uống sữa đối với tuổi thọ người cao tuổi

Loại sữa, chế phẩm từ sữa giúp giảm axit uric

3 cách uống sữa đậu nành giúp đào thải chất béo, giảm mỡ bụng