tăng tuổi thọ

3 loại thực phẩm giúp kích hoạt gen kéo dài tuổi thọ

Tiến sĩ Sanjay Gupta - nhà giải phẫu thần kinh nổi tiếng người Mỹ cho biết, có nhiều loại thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình lão hóa và kích hoạt các gen kéo dài tuổi thọ của cơ thể. Ẩn trong phân tử DNA của chúng ta là một gen có tên FOXO3, nó có thể trì hoãn quá trình lão hóa nhưng nó phải được kích hoạt bằng các loại thực phẩm phù hợp.

Ăn ngon - Sống khỏe

Mẹo uống nước trước khi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ
Khi ngủ, nước trong cơ thể chúng ta sẽ bị mất đi, khiến lượng nước trong máu giảm và độ nhớt của máu tăng lên. Uống một ít nước trước khi đi ngủ có thể làm giảm hiện tượng này. Dưới đây là 3 điểm quan trọng khi uống nước trước đi ngủ giúp kéo dài tuổi thọ.
3 thói quen ăn kiêng giúp kéo dài tuổi thọ
Trang Eat this not that đưa ra 3 thói quen ăn kiêng giúp kéo dài tuổi thọ.

7 thực phẩm nên ăn để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ
Trang Food.NDTV đưa ra 7 thực phẩm nên ăn để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Quân sự thế giới hôm nay (17-11): Israel không giới hạn hàng viện trợ vào Gaza; Mỹ tăng tuổi thọ động cơ pháo đài bay B-52
Quân sự thế giới hôm nay (17-11-2023) có những nội dung sau: Israel không giới hạn hàng viện trợ vào Gaza, UAE muốn mua trực thăng Hàn Quốc, Mỹ tăng tuổi thọ động cơ “pháo đài bay” B-52.
Quân sự thế giới hôm nay (17-11): Mỹ tăng tuổi thọ động cơ “pháo đài bay” B-52, Israel không giới hạn hàng viện trợ vào Gaza
Quân sự thế giới hôm nay (17-11-2023) có những nội dung sau: UAE muốn mua trực thăng Hàn Quốc, Israel không giới hạn hàng viện trợ vào Gaza, Mỹ tăng tuổi thọ động cơ “pháo đài bay” B-52.
6 lợi ích của cá mòi với tuổi thọ của người cao tuổi
Người cao tuổi thường gặp các vấn đề về sức khoẻ, trí nhớ, do đó cần bổ sung các loại thực phẩm có thể cải thiện tình trạng này. Trong đó, cá mòi là loại thực phẩm phù hợp, chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp kéo dài tuổi thọ người cao tuổi.

5 biểu hiện thể chất ở người trường thọ
Một số người có thể chất trường thọ, sẽ biểu ra trạng thái cơ thể khỏe mạnh. Muốn duy trì sức khỏe và tuổi thọ, cần phát triển những thói quen tốt. Bắt đầu từ việc vận động, ăn uống và giấc ngủ, duy trì những thói quen tốt này sẽ tự nhiên giúp tăng tuổi thọ.
4 thói quen lành mạnh vào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ
Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen lành mạnh nên thực hiện vào buổi sáng, giúp kéo dài tuổi thọ.
Những vitamin quan trọng giúp tăng tuổi thọ
Tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh là mục tiêu quan trọng không chỉ của người cao tuổi. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tăng tuổi thọ, gồm di truyền, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, môi trường sống và nhiều yếu tố khác...

Xem thêm