Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của họ, đặc biệt là những người phụ nữ ngoài 50 tuổi, tình trạng tiền mãn kinh xuất hiện nên chế độ dinh dưỡng rất quan trọng.
Rối loạn tiền đình là một vấn đề sức khỏe làm giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 món ăn có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình ở người trên 50 tuổi.
Đối với người sau 50 tuổi, cơ thể dễ bị mất canxi nên việc bổ sung canxi là rất quan trọng. Dưới đây là 3 thời điểm vàng để bổ sung canxi ở người sau 50 tuổi.
Người sau 50 tuổi có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch cao, ngoài việc luyện tập thì điều chỉnh chế độ ăn uống cũng quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi.
Sau 50 tuổi là giai đoạn cơ thể con người lão hóa nhanh chóng, nhiều căn bệnh cũng xảy ra ở độ tuổi này. Do đó, ngoài việc luyện tập chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung một số loại trái cây. Dưới đây là 2 loại trái cây giàu vitamin C giúp kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi.
Người sau tuổi 50 sức khoẻ, đề kháng thường bị suy giảm, các bệnh cũng có thể xuất hiện. Do đó, người ở độ tuổi này cần lựa chọn thực phẩm hợp lí. Dưới đây là 3 loại cá mà người sau tuổi 50 nên hạn chế ăn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mức chất béo trung tính cao trong thời gian dài ở người có thể dẫn đến sự xuất hiện của nhiều loại bệnh cấp tính và mãn tính. Đặc biệt ở người sau 50 tuổi, sức khoẻ bắt đầu giảm sút việc ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất béo trung tính sẽ gây hại cho sức khoẻ.
