giảm cân

Những thực phẩm 'vàng' cho chế độ ăn kiêng, chống hói đầu

Một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt có thể làm suy yếu cơ thể và dẫn đến tóc mỏng và rụng. Thêm những thực phẩm này vào bất kỳ chế độ ăn kiêng nào để tránh những hậu quả khó chịu này.

3 công thức sinh tố cho bữa sáng giảm cân hiệu quả
Một ly sinh tố buổi sáng đem lại rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể, bên cạnh đó một số loại sinh tố còn giúp giảm cân hiệu quả. Những công thức này rất đơn giản và có thể được tùy chỉnh theo ý thích của bạn.
Bí quyết giảm cân vô cùng hiệu quả từ các chân dài đình đám thế giới
Bạn nhất định không được bỏ qua bí quyết giảm cân vô cùng hiệu quả của những người phụ nữ xinh đẹp và được khao khát nhất hành tinh: Miranda Kerr, Rosie Huntington-Whiteley, Natalia Vodianova…
Lợi ích của nghệ trong việc hỗ trợ giảm cân
Trang Stylecraze chỉ ra lợi ích của nghệ trong việc hỗ trợ giảm cân như cung cấp chất chống ôxy hóa, điều chỉnh lượng đường...

Loại quả phổ biến có thể ‘đánh tan’ mỡ thừa
7 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc tiêu thụ thường xuyên một loại quả phổ biến có thể làm tan chảy mỡ vùng bụng.
Giselle (aespa) đang 'con ghẻ' thành 'con cưng' nhờ giảm cân
7 ngày trước Xem - nghe - đọc
Giselle liên tục lọt hot topic ở Hàn Quốc nhờ ngoại hình nổi bật trong một sự kiện gần đây.
Chị họ đẻ xong giảm 15kg, tôi xin cách về dáng thì gạt nước mắt nghe chị tiết lộ
7 ngày trước Ngẫm nghĩ
Chị kể bầu đứa thứ 2 tăng 13kg, vậy mà sau 3 tháng chị đã giảm 15kg và bây giờ thì về dáng thanh mảnh như hồi con gái, thậm chí là gầy hơn.
5 món ăn sáng đánh tan mỡ bụng
8 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Hãy chắc chắn rằng bạn đưa 5 loại thực phẩm này trong thực đơn hàng ngày của mình để giúp giảm số cân không mong muốn.
4 cách đốt calo cơ thể mà không cần luyện tập quá nhiều
9 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
4 cách sau đây sẽ giúp cơ thể đốt được một lượng calo khá hiệu quả mà không cần luyện tập thể thao hay vận động quá nhiều.
5 thói quen ăn uống để giảm cân và tăng cơ nhanh chóng
10 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen ăn uống để giảm cân và xây dựng cơ bắp săn chắc.
Tại sao giảm cân bằng ăn nhiều hoa quả mà vẫn béo?
10 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Nhiều người muốn giảm cân để có vóc dáng đẹp bằng cách ăn nhiều hoa quả. Tuy nhiên phương pháp này vẫn khiến họ không có được số cân nặng như mong muốn.
Ăn theo cách này, bạn không bao giờ lo tăng cân, mất dáng
10 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Không nhịn ăn, không bỏ bữa, buông đũa ở bát thứ 2, chọn các loại trái cây tươi thay thế bánh kẹo ăn vặt…là cách giúp bạn không tăng cân.
5 thói quen đơn giản hằng ngày giúp đốt cháy calo và giảm cân
10 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen đơn giản hằng ngày giúp đốt cháy calo và giảm cân.
3 thực phẩm người Nhật hay thêm vào bữa cơm để giữ ấm cơ thể
11 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Vào mùa đông, người Nhật rất thích ăn 3 nhóm thực phẩm này vì giúp giữ ấm cơ thể hiệu quả lại tăng cường đốt mỡ, giảm cân nhanh.
Ăn sữa chua theo 2 cách này, từ giờ đến Tết là bạn có thể dễ dàng giảm cân lại còn khỏe đẹp
12 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Không chỉ ngon miệng, nhiều loại sữa chua chứa các lợi khuẩn giúp hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh. Điều này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
4 thói quen ăn sữa chua giúp khởi động quá trình giảm cân
14 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, chữa táo bón, thậm chí là chứng không dung nạp lactose. Đồng thời, sữa chua là món ăn nhẹ thích hợp nếu bạn muốn giảm cân.
Gợi ý công thức sinh tố chuối yến mạch giúp giảm cân hiệu quả
16 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Sinh tố chuối yến mạch là một lựa chọn ăn nhẹ hoặc ăn sáng tuyệt vời, vì nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân.
5 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
16 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Những thực phẩm hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Nếu bạn chưa biết chọn loại quả nào cho bữa ăn để hỗ trợ giảm cân thì hãy tham khảo ngay 5 loại quả dưới đây
2 loại sinh tố xanh dễ làm giúp hỗ trợ giảm cân cực tốt
21 ngày trước Ăn ngon - Sống khỏe
Sinh tố từ rau xanh là thức uống hàng đầu giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Xem thêm