Omega+

5 loại dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, hỗ trợ giảm mỡ bụng

Để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta có thể cân nhắc việc bổ sung phù hợp một số dưỡng chất.

Ăn ngon - Sống khỏe

Nên sử dụng protein động vật hay protein thực vật để tốt cho sức khỏe?
Protein động vật thường được coi là protein hoàn chỉnh, chứa tất cả các axit amin thiết yếu, trong khi một số thực phẩm có nguồn gốc thực vật được coi là không đầy đủ.
‘Soi’ đồng hồ của Tim Cook, Mark Zuckerberg
Một số lãnh đạo công nghệ như Bill Gates chỉ đeo đồng hồ 60 USD, trong khi số khác chọn lựa các mẫu đắt tiền từ Omega, Richard Mille hay Cartier.

Chọn chất béo tốt để phòng bệnh gan nhiễm mỡ
Một trong những cách hiệu quả nhất để phòng bệnh gan nhiễm mỡ là chế độ ăn. Trong đó, nếu biết chọn đúng chất béo thì có tác dụng tốt.
Tại sao nên ăn nhiều rong biển?
Rong biển là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều khoáng chất và bổ sung I-ốt, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Những hội chứng sợ hãi kỳ quái: Sợ làm việc, sợ không có điện thoại!
Người mắc hội chứng sợ làm việc luôn cảm thấy căng thẳng, sợ hãi trong môi trường cơ quan và không thể phát huy hết khả năng của mình.
4 thực phẩm theo chế độ ăn kiêng MIND tốt cho não và giúp sống lâu
Trang Eat this not that đưa ra 4 thực phẩm theo chế độ ăn kiêng MIND tốt cho não và giúp sống lâu.

Nam Idol Hàn Quốc bị tố quấy rối tình dục nữ CEO
Bị công ty cũ tung clip nhạy cảm, Hwi-chan (OMEGA X) nhanh chóng đáp trả, cho biết bị ép phải làm như vậy.
7 lầm tưởng về việc bổ sung dầu cá omega-3 mà bạn nên biết
Dầu cá omega-3 đã trở nên phổ biến do mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những thông tin sai lệch và nhầm lẫn về sản phẩm này khiến mọi người khó quyết định có nên kết hợp chúng vào chế độ ăn uống hằng ngày hay không. Dưới đây là 7 lầm tưởng phổ biến về việc bổ sung dầu cá omega-3.
Những bộ phận chứa độc của cá, tuyệt đối không ăn
Cá chứa rất nhiều dưỡng chất giàu đạm, omega-3, tuy nhiên không phải bộ phận nào của cá cũng ăn được. Cần loại bỏ một số bộ phận như mang, lớp màng ở bụng, lòng cá vừa bẩn vừa chứa nhiều chất độc.
Lý do không nên xay đầu tôm để nấu canh?
Đây là cách nhiều người vẫn làm để tận dụng đầu tôm, đem lại nồi canh ngọt lịm, nhưng không được khuyến khích. Lý do không nên xay đầu tôm nấu canh là gì?
5 dưỡng chất quan trọng giúp níu giữ sắc đẹp tuổi 40
Với phụ nữ sau tuổi 40, việc chăm sóc sức khỏe và ngoại hình trở nên quan trọng hơn. Dưới đây là 5 dưỡng chất thiết yếu giúp phái đẹp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp ở độ tuổi 40.
6 dưỡng chất cần thiết cho người có đường huyết cao
Nguyên nhân chính gây ra bệnh đái tháo đường, đường huyết cao là do không đủ insulin hoặc tác dụng của insulin kém. Ngoài ra, sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cũng liên quan đến sự xuất hiện và phát triển của tình trạng bệnh này. Dưới đây là một số dưỡng chất cần thiết cho người có đường huyết cao.
Ba loại hạt tốt như cá hồi, ăn hằng ngày ngăn ngừa đủ các bệnh
Một số loại hạt chứa omega-3 là chất béo tốt có tác dụng phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư, suy giảm trí nhớ.
Các loại thực phẩm ăn vào bữa tối không ảnh tới quá trình giảm cân
Đối với người muốn tiêu hoá tốt, ngủ ngon vẫn có thể cân nhắc sử dụng một số thực phẩm không ảnh hưởng tới quá trình giảm cân cho bữa tối.
Loại rau mọc dại, ít người ăn ở Việt Nam lại được ưa chuộng tại nhiều quốc gia
Rau sam mọc dại ven đường, bờ ruộng tại Việt Nam, người dân thường dùng để nuôi gia súc lại rất được ưa chuộng ở nhiều quốc gia khác.
9 thực phẩm có thể giúp bạn hạn chế nguy cơ đột quỵ
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đột quỵ là nguyên nhân thứ 3 gây ra tình trạng khuyết tật và là nguyên nhân thứ 2 gây tử vong trên toàn cầu. Ăn một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và natri có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ. Dùng nhiều loại thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
5 loại thực phẩm có lợi cho người bị huyết áp cao
Huyết áp cao là vấn đề sức khỏe phổ biến trên thế giới với hơn 1 tỉ người mắc. Duy trì lối sống lành mạnh và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm.
5 thực phẩm cải thiện thị lực cho mọi lứa tuổi
5 loại thực phẩm dưới đây có thể mang lại tác dụng kỳ diệu giúp cải thiện và bảo vệ thị lực của bạn một cách đáng kể.
4 loại cá tốt cho sức khoẻ của người cao tuổi
Người cao tuổi nên ăn các loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, protein, phù hợp với thể trạng và sức khoẻ. Dưới đây là 4 loại cá tốt cho sức khoẻ của người cao tuổi.
Làm thế nào để tận hưởng trọn vẹn một tác phẩm nghệ thuật?
Một vài bức tranh có thể dễ dàng chạm đến cảm xúc, tạo ấn tượng hay lay động người xem từ cái nhìn đầu tiên, nhưng một số khác - thường là những bức đáng xem nhất - lại đòi hỏi sự nghiên cứu nhất định để có thể lĩnh hội tường tận.
Mẹo nhỏ giúp cải thiện suy giảm trí nhớ
Suy giảm trí nhớ có nhiều nguyên nhân. Trong đó, có thể do rối loạn giấc ngủ, công việc quá tải. Khi tình trạng suy giảm trí nhớ chưa tới mức nghiêm trọng, cần thay đổi thói quen sống và bổ sung thực phẩm phù hợp, tốt cho não bộ.

Xem thêm