Người đẹp phòng gym Trung Quốc- Carina Sitong sở hữuchiều cao 1m68 cùng body nóng bỏng, đặc biệt là vòng 3 lớn hơn 1 mét.
Carina Sitong sinh ngày 8/6, ởQuảng Châu,được mệnh danh là "nữ hoàngphòng gym Trung Quốc" nhờ sở hữu body bốc lửa cùng chiều cao 1m68,đặc biệt là số đo vòng 3 lên đến 102cm. Được biết, Carina đã tập gym từ năm 18 tuổi.
Hiện tại, ngoài công việc là HLV gym, cô còn là người mẫu ảnh được nhiều nhãn hàng thời trang, nội y, bikini mời chụp hình quảng cáo.Bên cạnh đó, cô còn được biết với vai trò là blogger thể thao nổi tiếng trên mạng xã hội. Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện, giữ dáng được nhiều chị em hưởng ứng nhiệt tình. Riêng trang weibo của Carina đã thu hút gần 400 nghìn lượt follow.
Những hình ảnh mới nhất của côthu hút sự chú ý trên mạng xã hội nhờdiện bộ đồ tôn dángtập yoga
Nhờ ngoại hình chuẩn, Carina Sitong lăng xê nhiều xu hướng thời trang hot. Những hình ảnh của cô luôn nhận được nhiều lượt yêu thích của cư dân mạng. Mới đây, người đẹpthu hút sự chú ý vìdiện áoôm sát cơ thể, kết hợp quần gym có chi tiết nhún lạ mắt, tôn đường cong khi tập yoga. Dưới phần bình luận, không ít người dành lời khen ngợi cho body nóng bỏng của Carina. Tuy nhiên, một số ý kiến cho rằng, xét về góc độ y học, các cô gái không nên mặc áo quá bó khi tập thể thao vì sẽ gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe như máu khó lưu thông, giãn tĩnh mạch, khó thở vì tức ngựcvà đau cơ trong quá trình vận động.
Áo tập được thiết kế ngày càng đa dạng hơn về kiểu dáng và mẫu mã. Đặc biệt, những chiếc áo chất liệu cotton,thấm hút mồ hôi, có độ bó vừa phải được cho là sự lựa chọn hoàn hảo nhất vìvừa giúp tôn dáng lại tạo cảm giácthoải mái trong quá trình tập luyện.
76% phụ nữ mặc áo tập sai cách do chạy theo xu hướng thời trang
Không chỉ được mặc đến phòng gym, nhiều cô gái trẻ ngày nay chuộng diệnquầnáo tập như trang phục thường nhậtra phố, đi dạo,... Chính vì thế, kích cỡ của trang phục cũng là một vấn đề đáng lưu tâm nếu bạn mặc chúng cả mộtngày dài.
Chuyên giavật lý trị liệuSammy Margonhận định, 76% nữ giới khi tập thể thao thườngdùng áo sai kích cỡ vì chạy theo xu hướng thời trang. Một số phụ nữ khác thừa nhận, họ cố tình làm như vậyvì mong muốn tăng kích cỡ hoặc giảm vòng 1, mà không cần phải sử dụng những phương pháp gây đau đớn hơn như phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, thói quen này sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe mà ít ai ngờ tới.
Những chiếc áo có độ ôm vừa vặn sẽ giúp bảo vệ tốt vòng 1 trong quá trình luyện tậpmà vẫn đảm bảo tính thời trang.
Nghiên cứu của Đại học Portsmouth (Anh) cho biết, ngực có thể bị xô đẩy 10 - 15cm trong quá trình tập luyện, nếu muốn bảo vệ vùng ngực của mình thì việc chọn lựa một chiếc áo tập vừa vặn là vô cùng cần thiết.Bởi vì, một chiếcáo quá chật có thể làm sưng hoặc viêm nhiễm da, tạo áp lực lên các dây thần kinh, cơ và mách máu xung quanh vai, khung xương sườn, dẫn đến tê và đau các khớp tay. Không chỉ thế, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị mắc bệnh ung thu vú, do lượngmáu lưu thông đến ngực bị giảm.
Ngoài ra, đối với những bộ trang phục ôm sát cơ thể như đồ gym, nhiều gymer khuyến cáo người tập không nên ham khoe dáng quá đà mà chọn những bộ đồ quá chật vì điều này sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tạo áp lực lên phổi, khí quản. Đặc biệt là việc trao đổi khí ở vùng ngực có thể tích tụ và đẩy nhanh sự oxy hóa tế bào của bạn, dẫn đến lão hóa sớm.
Một nghiên cứu cho biết, 76% chị emmặc sai áo tập do chạy theo xu hướng thời trang, số còn lại thì có mong muốn được giảm hoặc tăng kích cỡ vòng 1 mà không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ.
Chọn áo tập phù hợp
Đa số, những bộ trang phục được làm từ chất liệu 100% cotton sẽ được nhiều người ưu ái vì chất liệu thoáng mát, tạo khoảng trống cho không khí lưu thông trên bề mặt da. Bên cạnh đó, những thiết kế sử dụng công nghệ Dri-fit pha giữa sợi polyester và cotton cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời, giúp các cô gái luôn thoải mái khi tập luyện những bài cardio cường độ cao.
Độ co giãn và độ rộng hợp lý của những chiếc áo tập chẳng những giúp bảo vệ tốt vòng 1, lại hạn chế xê dịch ngựckhi vận động mạnh vàkhông gây gò bó trong lúcthực hiện những bài tập kéo căng cơ, co giãn cơ. Cần lưu ý chọn dây áo dày, bản rộng, để tránh bị trầy xước cho vùng da ở ngực và lưng sau.
Ngoại trừ những chiếc áo chất liệu cotton dễ thấm hút mồ hôi thì các thiết kế sử dụngcông nghệ Dri-fit cũng được cho là sự lựa chọn tuyệt vời.
