Sức khỏe

Thời gian trong ngày thải độc tốt nhất

Thải độc là một quá trình quan trọng giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại và duy trì sức khỏe.

Ăn ngon - Sống khỏe

3 lợi ích đặc biệt của hạt thìa là đen với đường huyết cao
Theo trang Food.NDTV, một trong những công dụng tốt nhất của hạt thìa là đen (hạt đen) là điều chỉnh đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.
Tăng cơ bắp bằng bổ sung loại rau này vào chế độ ăn
Bông cải xanh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng giúp cơ thể tăng cơ bắp và phục hồi sau luyện tập, rất có ích cho người tập gym.

Những đặc tính dược liệu của nấm giúp tim khỏe mạnh
Nấm chứa hàm lượng calo thấp, không có chất béo và không có cholesterol.
Người bệnh tuyến giáp có nên ăn quả lê không?
Khi tuyến giáp gặp vấn đề, như cường giáp hoặc suy giáp, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng lớn đến quá trình điều trị và sức khỏe chung.
5 thói quen ăn lẩu hại thận
Những ngày lạnh là thời điểm thích hợp để thưởng thức lẩu nhưng một số thói quen khi ăn có thể vô tình làm hại thận.
Trời lạnh có nên ăn kem không?
Khi nhiệt độ xuống thấp, nhiều người băn khoăn liệu có nên ăn kem trong thời tiết lạnh hay không.

Mới nhất

Cách nấu lá sen uống mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại đã xác nhận những lợi ích sức khỏe đáng kể mà lá sen mang lại, từ hỗ trợ giảm cân đến điều chỉnh đường huyết.
Mức vitamin D tối ưu trong máu sẽ dao động trong khoảng nào?
Tiến sĩ Manisha Arora đã cung cấp các thông tin chuyên sâu về mức nồng độ vitamin D tối ưu trong máu để duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ hệ miễn dịch.
5 thực phẩm mất chất dinh dưỡng khi để trong tủ lạnh
Nhiều người cho đủ loại thực phẩm vào tủ lạnh, thậm chí cả đồ ăn thừa nhưng đó là thói quen sai lầm.
3 thực phẩm giàu omega-3 hơn cá
Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng một số thực phẩm từ thực vật và hải sản khác có hàm lượng omega-3 vượt trội so với cá.
Bữa sáng nên ăn gì để bổ sung đủ canxi cho 1 ngày
Một trong những thời điểm quan trọng để bổ sung canxi chính là bữa sáng, khi cơ thể cần năng lượng và dưỡng chất để bắt đầu một ngày mới.
Củ cải trắng giúp giảm triệu chứng ho và cảm lạnh
Củ cải trắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể hỗ trợ giảm triệu chứng ho và cảm lạnh.
Loại hạt tự nhiên giàu canxi hơn cả sữa
Vừng đen nổi bật với hàm lượng canxi cao, thậm chí vượt trội hơn cả sữa.
Người bệnh tuyến giáp nên chú ý 3 điều khi ăn su hào
Đối với những người mắc bệnh tuyến giáp, việc ăn su hào có thể gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực nếu không sử dụng đúng cách.
Nước ép rau củ có tốt cho tuyến giáp như ăn rau củ không
Để tốt cho tuyến giáp nên dùng nước ép rau củ hay ăn rau củ trực tiếp là điều nhiều người còn băn khoăn khi lên chế độ ăn uống hàng ngày.
Những lưu ý khi ăn thanh protein hằng ngày
Thanh protein đã trở thành một lựa chọn phổ biến và thiết thực để tăng lượng protein hấp thụ hằng ngày.
Cách nấu lá sa kê tốt cho sức khỏe đường huyết, cao huyết áp
Lá sa kê từ lâu đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường huyết và huyết áp.
Phụ nữ mang thai bị đa ối nên điều chỉnh chế độ ăn như thế nào?
Đa ối là khi lượng nước ối vượt quá mức bình thường ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Mặc dù chế độ ăn không phải là yếu tố quyết định duy nhất nhưng việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng này.
7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên
Rau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
Dấu hiệu cho thấy thực phẩm chức năng không phù hợp với bạn
Nếu cơ thể gặp phải dấu hiệu bất thường khi sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN), bạn nên ngừng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cách nấu lá lốt uống mỗi ngày tốt cho sức khỏe
Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng lá lốt chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi cho sức khỏe, đặc biệt khi được chế biến thành nước uống.