Ăn một khẩu phần quả bơ hàng ngày có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn, bao gồm làn da đẹp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và giảm cân.
Quả bơ là một trong những siêu thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới, không chỉ ngon và dễ ăn, mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho cơ thể.
Việc giảm cholesterol, axit uric nên bắt đầu bằng cách cải thiện lối sống và thói quen ăn uống. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol, hạ axit uric.
Nghe mẹ nói mà tôi im lặng không thể nói được nữa, vợ chồng tôi đúng là “lấy bụng tiểu nhân đo lòng quân tử”. Khoa đúng là chàng rể tốt và còn tốt hơn người con gái như tôi.
Đối với những người ăn kiêng, việc kiểm soát lượng calo nạp vào là nguyên tắc của việc giảm cân. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chứa nhiều calo cũng có thể giúp giảm cân, do đó chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm khác khi ăn.
Phụ nữ có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt trong mùa hè. Để giúp đáp ứng nhu cầu này, chuyên gia dinh dưỡng đã chọn ra danh sách 12 siêu thực phẩm mùa hè phù hợp cho phụ nữ.
