Axit folic

Các loại trái cây giàu Vitamin C hơn cả cam mà bạn chưa biết

Các loại trái cây giàu vitamin C rất dễ tìm, dễ mua. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất là tăng sức đề kháng cho cơ thể.

4 thực phẩm chứa axit folic ăn vào bữa sáng tốt cho người cao tuổi
Người cao tuổi nên bổ sung nhiều axit folic để có nhiều năng lượng, tăng cường cơ xương, bồi bổ gan thận, duy trì cơ thể tốt. Trong bữa sáng, người cao tuổi nên ăn một số thực phẩm giàu axit folic để tốt cho sức khoẻ.
6 dưỡng chất cần thiết cho người có đường huyết cao
Nguyên nhân chính gây ra bệnh đái tháo đường, đường huyết cao là do không đủ insulin hoặc tác dụng của insulin kém. Ngoài ra, sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cũng liên quan đến sự xuất hiện và phát triển của tình trạng bệnh này. Dưới đây là một số dưỡng chất cần thiết cho người có đường huyết cao.

6 lí do khoai lang phù hợp với người đường huyết cao
Khoai lang là thực phẩm giàu tinh bột, song người đường huyết cao ăn ở mức độ vừa phải sẽ tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
3 loại thịt giúp xương chắc khoẻ sau tuổi 50
Sau độ tuổi 50, tỉ lệ mắc bệnh loãng xương sẽ tăng lên ảnh hưởng đến sức khoẻ và hoạt động hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là 3 loại thịt giúp xương chắc khoẻ sau tuổi 50.
Dấu hiệu cảnh báo tình trạng dư thừa axit folic
Thừa axit folic xảy ra khi bổ sung lượng quá lớn qua thực phẩm tự nhiên hoặc các loại thực phẩm chức năng... Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo việc cơ thể đang thừa axit folic.
4 tác dụng của việc ăn quả việt quất vào bữa sáng để giảm cân
Việt quất là một loại quả mọng với đặc tính chống oxy hóa. Những nghiên cứu khoa học cho thấy, quả việt quất cũng có thể có những lợi ích tuyệt vời cho não, nâng cao tâm trạng và giúp giảm cân.

Thực phẩm chứa axit folic tốt cho cơ thể, nên ăn hàng ngày
Axit folic, còn gọi là vitamin B9, là dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể. Đây là chất rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào cũng như sự hình thành của tế bào máu.