tiểu đường loại 2

5 chế độ ăn kiêng lành mạnh giúp giảm cân

Theo trang Food.NDTV, dưới đây là 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất mà những ai đang giảm cân nên áp dụng.

Chế độ ăn thuần chay giúp bạn tránh dị ứng
Dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với chất lạ như phấn hoa, nọc ong, lông thú cưng hoặc thực phẩm. Để tăng cường sức đề kháng của cơ thể và các triệu chứng dị ứng, hãy tích cực tiêu thụ những thực phẩm thuần chay, giúp chống viêm và ức chế viêm dị ứng.
3 loại đường ảnh hưởng đến bệnh đái tháo đường
Theo tư vấn từ Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM 1, nhiều người nghĩ rằng, bệnh đái tháo đường (tiểu đường) là do ăn nhiều đường. Nhưng thực tế, đường bổ sung chỉ là một trong những yếu tố nguy cơ, còn rất nhiều yếu tố khác có thể gây ra bệnh tiểu đường.

Những lợi ích tuyệt vời từ súp lơ cho bệnh nhân tiểu đường
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, súp lơ có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Khoai tây có tốt cho bệnh tiểu đường loại 2 không?
Mặc dù là một loại thực phẩm giàu tinh bột và là thực phẩm có chỉ số đường GI cao, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể thưởng thức khoai tây mà không lo đối mặt với những hậu quả tiềm ẩn. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy ăn khoai tây có thể hỗ trợ những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.