Omega 3

Ăn nhiều gạch cua có thực sự tốt cho sức khỏe?

5 ngày trước Thực dưỡng

Hiểu rõ về những giá trị dinh dưỡng sau của gạch cua trong bữa ăn thường ngày đối với sức khỏe của con người.

Thói quen tốt giúp làm giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng là nhu cầu của nhiều chị em bất kể độ tuổi để hướng tới có vòng 2 đẹp. Có những thói quen hàng ngày có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ.
7 lợi ích của dầu nhuyễn thể

Theo Stylecraze, tương tự như dầu cá, dầu nhuyễn thể giàu axit béo omega-3, có tác dụng chống viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân.
Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu Omega 3

Omega 3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong số đó là tốt cho da và tóc. Ngoài ra Omega 3 còn có tác dụng giảm kích ứng da, hạn chế tác động của ánh mặt trời, giảm mụn trứng cá. Do đó, khi cơ thể có dấu hiệu cảnh báo thiếu Omega 3 thì cần bổ sung ngay.

Ăn gì để tốt cho phổi?

2 tháng trước Thực dưỡng

Một câu hỏi được nhiều người đặt ra hiện nay là thực phẩm tốt cho phổi gồm những gì. Đây là kiến thức cần thiết để có thể bổ sung cho thực đơn bữa ăn hàng ngày của gia đình.
Khoa học chứng minh ăn nhiều cá biển làm giảm phát triển khối u vú đến 50%

2 tháng trước Sống khỏe

Cá biển là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng mấy ai biết rằng, thực phẩm này còn có khả năng giúp ích trong việc điều trị bệnh ung thư vú ở nữ giới.
6 lợi ích sức khỏe từ trứng cá tầm

4 tháng trước Thực dưỡng

Trứng cá tầm được biết đến như “món ăn sang chảnh” vì có giá bán đắt đỏ. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng mà thực phẩm này mang lại là xứng đáng. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của trứng cá tầm.
Nghiên cứu của Đại học Oxford: Bộ phận này càng lớn khi mang thai, trẻ sinh ra càng thông minh

5 tháng trước Cùng con trưởng thành

Hoàn toàn không phải mê tín, bộ phận này của người mẹ càng to chứng tỏ họ có một lượng axit béo Omega-3 dự trữ lớn, cực kỳ tốt cho thai nhi.
Omega-3, vitamin C, D hay kẽm có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc COVID-19?

một năm trước Khoa học

Những bằng chứng mới từ một nghiên cứu đăng trên tạp chí BMJ Nutrition, Prevention & Health cho biết: Trong số những người dùng men vi sinh, axit béo omega-3, vitamin tổng hợp hoặc vitamin D, nguy cơ nhiễm SARS-CoV-2 của họ thấp hơn lần lượt 14%, 12%, 13% và 9% so với người không dùng.
10 lý do bạn nên dùng tảo xoắn mỗi ngày

một năm trước Sống khỏe

Thời gian gần đây, tảo xoắn trở thành một liệu pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe. Công dụng “thần kỳ" này đến từ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể có trong tảo xoắn như đạm, vitamin, chất khoáng hay các chất béo tốt cho cơ thể như Omega 3, Omega 6...
7 món ăn vặt này giúp chị em bổ sung estrogen, tốt cho sức khỏe

một năm trước Thực dưỡng

Nếu thiếu estrogen, phụ nữ sẽ bị lão hóa nhanh chóng đồng thời gây teo nhỏ 3 bộ phận quý giá là ngực, âm đạo và tử cung.
5 món ngon siêu rẻ tốt cho sức khỏe chị em trên 40 tuổi

một năm trước Thực dưỡng

Nếu đã hoặc đang “đặt chân” đến ngưỡng U40, chị em nhất định phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt và chăm bổ sung 5 món sau để lão hóa lẫn mãn kinh bị đẩy lùi.
Loại cá được WHO xếp hạng sống thọ số 1 thế giới, ở Việt Nam cũng có bán rất nhiều

một năm trước Thực dưỡng

Người Nhật yêu thích cá không chỉ bởi đất nước họ có nguồn khoáng sản dồi dào mà còn bởi cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
Món cá gây ung thư cao số 1 mà WHO cảnh báo hóa ra lại chính là 'món ngon' hàng ngàn gia đình yêu thích

một năm trước Thực dưỡng

Vào năm 2017, Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) của WHO đã xếp món cá này vào danh sách thực phẩm gây ung thư cấp độ 1.

Xem thêm