uống nhiều nước

5 mẹo giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả

Phụ nữ sau sinh luôn áp lực với ngoại hình và cân nặng của mình. Thử áp dụng 5 mẹo sau đây để lấy lại vóc dáng, giảm cân sau sinh hiệu quả.

Lý do không nên uống nhiều nước dừa
Nước dừa là thức uống hoàn toàn từ thiên nhiên nên được yêu thích, nhất là khi cần giải nhiệt, giải khát. Tuy vậy, uống nhiều nước dừa lại khiến cơ thể xuất hiện cảm giác khó chịu, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cách ăn uống đúng cho người bị táo bón
Táo bón là tình trạng giảm số lần đại tiện (dưới 3 lần/tuần), thời gian đại tiện kéo dài kèm theo cảm giác đại tiện không hết, cảm giác sa hậu môn và tắc nghẽn trực tràng, chướng bụng. Dưới đây là những tư vấn chuyên môn của Thạc sĩ, Bác sĩ Chuyên khoa I Dương Thị Ngọc Lan - Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 3.

Hậu quả khi uống quá nhiều nước
Uống đủ nước giúp cơ thể có nhiều năng lượng để hoạt động tốt hơn. Nhưng một vấn đề được đặt ra: Liệu uống quá nhiều nước có tốt cho sức khỏe hay không?
Uống nhiều nước vào khung giờ này để góp phần giảm cân
Nếu hiểu rõ cơ thể và thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong chế độ ăn và uống nước thì không lo sợ béo mà còn góp phần giảm cân.
Tại sao uống nhiều nước mà vẫn khô miệng?
Mặc dù bổ sung nước thường xuyên nhưng vẫn cảm thấy khô miệng, đó là tín hiệu cơ thể cảnh báo ba căn bệnh phổ biến, bạn không nên xem nhẹ.
Uống nước quá ít hoặc quá nhiều, điều nào nguy hiểm hơn?
Uống nước quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho cơ thể. Hãy nghe chuyên gia giải thích về 2 trường hợp này.