mẹo giảm cân

6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ

một tháng trước Sống khỏe

Với người thừa cân, việc giảm cân không hề dễ dàng, nhưng với một vài thay đổi trong lối sống, ngay cả trong giấc ngủ bạn cũng có thể đốt cháy calo với tốc độ nhanh.

8 mẹo giảm cân cực dễ dàng không phải ai cũng biết

Để giảm cân nhanh chóng, bạn cần lập kế hoạch ăn uống, chia nhỏ bữa ăn, tránh ăn khuya... và tuân thủ nghiêm ngặt quy định do bản thân đề ra.
Bác sĩ Nhật giảm 25kg nhờ thức uống quen thuộc và dễ làm này

Tiến sĩ, bác sĩ Takafumi Kudo, người nặng 92kg, đã giảm cân xuống còn 67kg trong một năm và không bao giờ tăng cân trở lại.

Xem thêm

mẹo giảm cân

6 cách để đốt cháy calo dễ dàng trong khi ngủ: Ai muốn giảm cân đừng nên bỏ lỡ

8 mẹo giảm cân cực dễ dàng không phải ai cũng biết

Bác sĩ Nhật giảm 25kg nhờ thức uống quen thuộc và dễ làm này