Người bị tăng huyết áp cần duy trì cân nặng lý tưởng và chỉ số khối cơ thể (BMI) trong giới hạn cho phép. Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn càng cao, khả năng béo phì, mắc bệnh cao huyết áp càng lớn.
Ổi có tác dụng tốt đối với bệnh huyết áp cao, giảm nguy cơ bệnh tim, chống đông máu…Thế nhưng không phải vì tốt mà vô tư ăn, bởi ăn ổi theo những kiểu sau đây lại 'cực kỳ hại'.
Chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 4 điều cần nhớ trong ăn uống để trái tim luôn khỏe mạnh.
Bột tỏi, nghệ, ớt bột xông khói là những loại gia vị được các chuyên gia sức khỏe đánh giá là phù hợp mà người cao huyết áp có thể yên tâm khi sử dụng.
Kết quả nghiên cứu cho thấy bệnh tăng huyết áp gây rủi ro cao nhất, làm gia tăng hơn 2 lần nguy cơ bệnh nhân phải nhập viện so với các bệnh nhân mắc COVID-19 khác.
Tăng huyết áp được xem như một bệnh lý mãn tính nguy hiểm mà nguyên nhân chính là từ thói quen ăn mặn. Tuy nhiên, việc giảm mặn lại ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn và khẩu vị món ăn chính vì vậy không dễ dàng thực hiện.
