6 loại trái cây mùa hè đánh bay mỡ thừa giúp vòng eo thon gọn
MẠNH HOẠT (HEALTHLINE)|04/05/2022 14:00
Để có vóc dáng thon gọn, bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 loại quả mùa hè làm giảm mỡ thừa, giúp vòng eo thon gọn bạn nhất định phải biết.
Dứa: Dứa chứa ít calo và cần nhiều năng lượng để tiêu thụ. Nhờ vậy, nó giúp giảm cân và chống lại tích tụ chất béo trong cơ thể, đặc biệt là ở eo. Chất xơ có trong dứa cũng thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng hiệu quả.
Lựu: Lựu chứa nhiều natri, vitamin B2, vitamin C, canxi và photpho. Nó có tác dụng làm giảm sự hấp thụ chất béo vào cơ thể. Đồng thời đốt cháy lượng mỡ dư thừa giúp chị em duy trì một vòng eo săn chắc, thon gọn.
Dưa hấu: Thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước và nó chứa rất ít calo, vì thế hỗ trợ giảm cân rất tốt. Ngoài ra ăn dưa hấu còn giúp bạn cảm thấy nhanh no nhờ vậy giúp giảm lượng calo nạp vào. Dưa hấu còn chứa nhiều vitamin A, C và lycopene. Các dưỡng chất này ngăn ngừa lão hóa, đồng thời dưỡng da trắng mịn từ bên trong.
Mận: Trong 100gram mận chỉ chứa khoảng 25 calo. Đây là ngưỡng calo rất thấp do đó bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ béo. Hơn nữa quả mận còn giàu chất xơ và vitamin C giúp kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.Dưa chuột: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một quả dưa chuột chỉ chứa 16 calo, 0.1g chất béo, 0.7g chất xơ và 95g nước. Như vậy, ăn dưa chuột là một cách giảm cân và giúp eo thon gọn. Với hai thành phần chính là nước và chất xơ, nó giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả.Ổi: Ổi là lựa chọn tuyệt vời cho ai muốn lấy lại vòng eo thon gọn. Đây được coi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt trong ổi ruột đỏ rất giàu lycopen có tác dụng chống béo phì và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch.
Dù trứng là món ăn quen thuộc trên mâm cơm của mỗi gia đình, nhưng liệu bạn đã biết cách kết hợp cùng với 4 loại thực phẩm này để “đánh tan” mỡ thừa hay chưa?
Trái với những diễn biến cách đây 1 ngày, tỷ lệ cược trên trang cá cược trực tuyến Polymarket cho thấy ứng viên Tổng thống Donald Trump đang đang áp đảo ứng viên Kamala Harris
Nhiều người luôn khăng khăng đòi sự thật và cho rằng sự trung thực, thật thà là giá trị làm nên sự bền vững của hôn nhân. Nhưng trải nghiệm cuộc đời nhiều hơn mới thấy, đôi khi nói dối cũng là một biểu hiện của yêu thương một người.
Việc đảm bảo an ninh cho cuộc bầu cử Tổng thống Mỹ quan trọng chẳng kém lựa chọn trong các lá phiếu của cử tri. Với ứng viên Donald Trump và Kamala Harris, việc đảm bảo an toàn được thực hiện ra sao?
Buổi vận động tranh cử của bà Kamala Harris tối 4/11 gây chú ý vì sự xuất hiện của dàn nghệ sĩ quyền lực như ca sĩ Lady Gaga, ông hoàng nhạc Latin Ricky Martin, ca sĩ will.i.am...
Trong vài ngày tới, nhiệt độ thấp nhất ở Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ phổ biến 19-21 độ C, vùng núi có nơi dưới 16 độ C. Trong khi đó, nhiều nơi ở Trung Bộ tiếp tục có mưa to đến rất to.
Khu di tích nơi ở cũ của Chủ tịch Hồ Chí Minh thành phố Côn Minh là một trong những địa điểm mà Bác Hồ hoạt động cách mạng những năm 1940-1941 tại thành phố Côn Minh, tỉnh Vân Nam, Trung Quốc.
Có một miền xinh đẹp hoang sơ ở Hà Giang mang tên Suôi Thầu. Nơi đây không có nhà cao tầng, khói bụi, tiếng còi xe... khiến ta như tạm quên hết những bộn bề của cuộc sống...
Apple đang nghiên cứu khả năng tham gia thị trường kính thông minh bằng cách tiến hành khảo sát nội bộ về các sản phẩm hiện có, đặt nền móng cho việc cạnh tranh với Meta Platforms Inc. trong lĩnh vực ngày càng phổ biến này.
Người dân vẫn mất 50% tiền sử dụng đất khi chuyển nhượng nhà ở xã hội dù theo quy định họ được miễn. Trong khi cơ quan chức năng đang chờ hướng dẫn cụ thể về việc này, người dân vẫn "chịu thiệt".
Để xây dựng nhà ở có từ 2 tầng trở lên và có quy mô dưới 20 căn hộ mà tại mỗi tầng có thiết kế, xây dựng căn hộ để cho thuê (chung cư mini) thì đường giao thông sử dụng để phương tiện chữa cháy tiếp cận thực hiện nhiệm vụ chữa cháy phải có chiều rộng mặt đường thông thủy tối thiểu 3,5 m.
Trước thủ đoạn lừa đảo qua tin nhắn khảo sát bầu cử tại Mỹ, Cục An toàn thông tin (Bộ TT&TT) khuyến nghị người dân cần cẩn trọng khi nhận được tin nhắn đề nghị tham gia các cuộc khảo sát để tránh bị lộ lọt, đánh cắp thông tin.
Dưới đây là 10 mẫu xe đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của ngành công nghiệp ô tô hiện đại theo đánh giá của tạp chí Carbuzz.
