Thận đóng vai trò quan trọng cho cơ thể, giúp lọc máu để loại bỏ các chất độc hại, chất cặn từ cơ thể. Các cặn này sau đó được chuyển vào nước tiểu để đào thải ra khỏi cơ thể. Có một số món nên ăn trước khi ngủ để thận được ổn định.
Một số thói quen sinh hoạt xấu và chế độ ăn uống không khoa học có liên quan mật thiết đến sự khởi phát của gan nhiễm mỡ. Dưới đây là 2 thực phẩm giàu chất xơ giúp bảo vệ gan.