mất ngủ

Mất ngủ và nguy cơ lạm dụng dược phẩm chứa melatonin

Mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến ở giới trẻ, đặc biệt là những người trẻ ở độ tuổi U20, U30. Để dễ vào giấc, nhiều bạn trẻ không ngại sử dụng các loại thực phẩm chức năng có chứa melatonin mà không rõ tác dụng phụ mà nó mang lại.

Xã hội

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 24 tiếng, 32 tiếng mất ngủ?
Các chuyên gia từ tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) khuyến cáo, người lớn nên ngủ khoảng 7-9 tiếng mỗi đêm. Ngược lại, nếu không ngủ đủ giấc hoặc mất ngủ liên tục trong nhiều ngày liền, sức khoẻ của bạn sẽ bị ảnh hưởng như bị sa sút trí tuệ, béo phì, stress...
Cô giáo bị học sinh ném dép: 'Tôi trầm cảm, mất ăn mất ngủ'
"Sau sự việc, tôi đi khám tại Bệnh viện Đa khoa Tuyên Quang và uống thuốc chống trầm cảm. Tôi không ăn không ngủ được, đầu óc căng lên, ám ảnh, người sút vài cân", cô giáo P.T.H. chia sẻ.

Từ ngày công ty có nhân viên mới, tôi lo đến mất ăn mất ngủ
Có lẽ sếp không cần tôi nữa nên tuyển người mới vào để ép tôi tự nguyện viết đơn xin nghỉ việc.
Nghĩ đến ngày cưới của chị chồng mà tôi lo tới mất ăn mất ngủ
Ngày biết tin chị chồng sẽ lập gia đình, cả nhà chồng đều vui sướng chúc mừng, còn tôi đứng ngồi không yên. Tôi toàn sợ sau đám cưới của chị ấy, gia đình tôi cũng tan nát.

mất ngủ

Mất ngủ và nguy cơ lạm dụng dược phẩm chứa melatonin

Điều gì xảy ra với cơ thể sau 24 tiếng, 32 tiếng mất ngủ?

Cô giáo bị học sinh ném dép: 'Tôi trầm cảm, mất ăn mất ngủ'

Từ ngày công ty có nhân viên mới, tôi lo đến mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến ngày cưới của chị chồng mà tôi lo tới mất ăn mất ngủ