Có một số sai lầm thường gặp khi ăn uống đủ bữa nhưng vẫn thiếu chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến mọi người có thể gặp phải.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều đường, chất béo và chất phụ gia như khoai tây chiên, kem... cũng có thể gây nghiện như nicotine, ma túy và rượu.