Đồ ăn giảm cân

Ăn hồng xiêm có giảm cân không

Với thành phần dinh dưỡng chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng với sức khỏe, hồng xiêm cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhưng ăn hồng xiêm có giúp giảm cân không vẫn là điều băn khoăn của nhiều người.

Ăn ngon - Sống khỏe

Phương pháp “ăn nhiều” mà vẫn giảm cân
Việc bạn cố gắng ăn ít đi chưa chắc đã đem lại hiệu quả cho quá trình giảm cân bằng phương pháp “ăn nhiều”.
3 loại thực phẩm chứa protein thực vật tốt cho quá trình giảm cân
Protein là dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể con người, đặc biệt với những người đang giảm cân. Việc bổ sung protein kịp thời có thể làm tăng hàm lượng cơ bắp. Dưới đây là 3 loại thực phẩm chứa protein tốt cho quá trình giảm cân.

Tôm và chế độ ăn giảm cân
Tôm là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi đối tượng. Đây là cũng là thực phẩm có thể đưa vào chế độ ăn giảm cân một cách hiệu quả.
3 hiểu lầm về chế độ ăn gây tác hại khôn lường đến sức khỏe
Theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm trên thế giới có hơn 11 triệu người chết do chế độ ăn uống kém, chủ yếu là do ăn uống không đủ chất hoặc ăn quá nhiều. Sau đây là những hiểu lầm về chế độ ăn thường xảy ra gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn cần biết:

Xem thêm

Đồ ăn giảm cân

Ăn hồng xiêm có giảm cân không

Phương pháp “ăn nhiều” mà vẫn giảm cân

3 loại thực phẩm chứa protein thực vật tốt cho quá trình giảm cân

Tôm và chế độ ăn giảm cân

3 hiểu lầm về chế độ ăn gây tác hại khôn lường đến sức khỏe