Nếu bạn ăn sáng lành mạnh thì cơ thể sẽ ít mỡ nội tạng, sức khỏe thể chất sẽ tốt hơn. Do đó, chúng ta cần tránh 3 thói quen ăn sáng gây hại gan, thận và gây tích mỡ nội tạng dưới đây.
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nội tiết tố nữ. Cần lưu ý một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố nữ (estrogen).
Nhiều người đàn ông thường có thói quen ăn uống không lành mạnh và ít khi để ý đến sức khỏe, cân nặng của mình. Đây là những thói quen có thể khiến tích tụ chất béo nội tạng gây nguy hiểm cho sức khỏe.
