Từ 30 đến 70 tuổi, cơ thể chúng ta mất khoảng 30 đến 40% khối lượng cơ bắp. Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ làm chậm lại những thay đổi này khoảng 20 năm.
Anh Ninh, 48 tuổi, ở huyện Củ Chi, TP.HCM bị bệnh mạch vành nhưng không điều trị liên tục và ngưng thuốc 6 tháng. Một ngày cuối tháng 10 vừa qua, khi vừa đi dạy về, anh than mệt, rồi ngất đi.