Sử dụng nhiều rượu bia, đồ uống có ga, món ăn nhiều dầu mỡ, nhất là lười vận động vào dịp nghỉ Tết khiến gan không kịp đào thải các chất độc. Do đó cần thanh lọc, tái tạo năng lượng, cách an toàn nhất là từ chế độ dinh dưỡng.
Để giúp gan khỏe mạnh, có một số thay đổi đơn giản trong lối sống và chế độ ăn uống nên thực hiện vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là 4 cách bạn có thể thực hiện.
