Nhức đầu có thể gây đau đớn và khó chịu, và hầu hết mọi người đều dùng thuốc để thoát khỏi cơn đau này. Nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng những gì bạn ăn cũng có thể là biện pháp ngăn ngừa hoặc gây ra chứng đau đầu. Sau đây là những loại thực phẩm chống viêm chữa đau đầu hiệu quả.
Gừng: Gừng có đặc tính chống viêm và giúp giảm các triệu chứng đau đầu. Bạn có thể pha trà gừng hoặc nhai một miếng gừng sống.
Thực phẩm giàu magiê: Magiê được biết là có vai trò trong việc ngăn ngừa đau đầu. Thực phẩm giàu magiê bao gồm các loại hạt (đặc biệt là hạnh nhân), rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt.
Cá hồi và cá béo: Những loại cá này rất giàu axit béo omega-3, có đặc tính chống viêm và có thể giúp giảm tần suất đau đầu.
Chuối: Chuối là nguồn cung cấp magie và kali dồi dào, giúp thư giãn mạch máu và làm giảm đau đầu.
Cà phê: Caffeine có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng ở một số người bằng cách làm co mạch máu. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải sử dụng cà phê một cách điều độ, vì caffeine quá mức có thể dẫn đến những cơn đau đầu tái phát.
Trà bạc hà: Trà bạc hà có tác dụng làm dịu và giúp thư giãn cơ bắp, có khả năng làm giảm chứng đau đầu do căng thẳng.
Các loại ngũ cốc: Các thực phẩm như gạo lứt, bánh mì nguyên hạt và yến mạch giải phóng năng lượng từ từ và giúp ổn định lượng đường trong máu, điều này có thể ngăn ngừa chứng đau đầu do lượng đường trong máu thấp.
Socola đen: Ở mức độ vừa phải, socola đen có chứa magie và giúp thư giãn mạch máu. Bạn nên chọn socola có hàm lượng ca cao cao và sử dụng với số lượng nhỏ.
Rau lá xanh: Rau bina, cải xoăn và các loại rau lá xanh khác là nguồn cung cấp magiê tốt và giúp ngăn ngừa đau đầu.
Trà thảo mộc: Trà hoa cúc và hoa oải hương được biết đến với đặc tính làm dịu và giúp giảm đau đầu do căng thẳng.
Trái cây họ cam quýt: Cam, chanh cung cấp vitamin C giúp giảm viêm và làm giảm đau đầu.
Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể khiến não bạn lão sớm và dẫn đến nhiều căn bệnh về thần kinh, đặc biệt là tăng nguy cơ mất trí nhớ.
Các cơ sở y tế đã tiếp nhận hàng trăm công nhân nhập viện với triệu chứng nghi ngộ độc thực phẩm sau bữa ăn trưa tại Công ty TNHH Shinwon Ebenezer Việt Nam
TP - Tại Bệnh viện Đặng Văn Ngữ (Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng Trung ương) nhiều bệnh nhân từng được chẩn đoán u não, gan, phổi nhưng nguyên nhân chính xác là ổ ấu trùng giun sán từ chó, mèo, thú cưng nuôi trong nhà.
Ngày 14/5, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai cho biết, bệnh nhi T.Đ.N.A. (7 tuổi, ngụ xã Xuân Quế, huyện Cẩm Mỹ) bị rất nặng trong vụ ngộ độc thực phẩm ở thành phố Long Khánh, sức khỏe đang dần hồi phục tốt.
52 du khách nhập viện nghi bị ngộ độc thực phẩm thuộc đoàn 750 khách của Công ty Du lịch Vietravel. 32 người đã xuất viện, 20 trường hợp còn lại dự kiến sẽ làm thủ tục ra viện vào ngày 14/5.
Theo cha ông Lê Anh Tú, người thường được gọi là "sư Thích Minh Tuệ", thủa nhỏ ông Tú là người con ngoan, học hành khá và chỉ quyết tâm đi tu sau khi đã trưởng thành.
Bộ phim "Furiosa: A Mad Max Saga" nhận được nhiều lời khen ngợi khi công chiếu giới thiệu tại LHP Cannes. Trong đó, diễn xuất của nữ chính Anya Taylor-Joy được xem là điểm sáng.
Ngày 16/5, Reddit thông báo sẽ cho phép OpenAI truy cập vào kho dữ liệu của diễn đàn này để đào tạo các mô hình trí tuệ nhân tạo (AI), trong đó có phần mềm ChatGPT. Phía OpenAI cũng sẽ triển khai công nghệ của hãng vào nền tảng thảo luận phổ biến này.
Đoạn clip do camera giám sát ghi lại cho thấy khoảnh khắc người đàn ông suýt bị con rắn mổ trúng khi người này đang làm việc và không chú ý dưới chân mình. Sự việc xảy ra tại tỉnh Yên Bái.
Chủ kênh Ẩm thực mẹ làm, Đồng Văn Hùng được tạp chí Forbes bình chọn vào danh sách 30 Under 30 Asia. Hùng là người Việt Nam duy nhất có tên trong lĩnh vực truyền thông, tiếp thị và quảng cáo.
Tình trạng thiếu tàu bay, linh kiện thay thế, chi phí nhiên liệu tăng...là những nguyên nhân khiến giá vé máy bay tăng cao thời gian vừa qua. Đây là thông tin được các hãng hàng không đưa ra tại hội thảo "Hạ nhiệt giá vé máy bay được không?" do Báo Thanh Niên tổ chức ngày 17/5.
Huấn luyện viên Trần Tiến Đại của câu lạc bộ Công an Hà Nội cho rằng đội bóng của ông phải quên đi thất bại đậm trước Bình Dương để hướng đến trận đấu tiếp theo.
Kể từ khi mở cuộc tấn công vào Kharkiv hồi cuối tuần trước, các lực lượng Nga đã kiểm soát được nhiều khu định cư ở vùng này. Điều gì xảy ra trong vài tuần tới sẽ có ý nghĩa quan trọng với cả Nga và Ukraine.
Thủ môn Nguyễn Filip mắc sai lầm, trong khi Tiến Linh, Minh Khoa và Vĩ Hào đồng loạt ghi bàn, giúp Bình Dương thắng đậm CLB Công an Hà Nội (CAHN) đến 4-1 ở vòng 19 V-League 2023-24
Ngân hàng Nhà nước (NHNN) thanh tra việc chấp hành chính sách, pháp luật trong hoạt động kinh doanh vàng, thời kỳ 1/1/2020 đến 15/5/2024. Tham gia đoàn thanh tra còn có đại diện Thanh tra Chính phủ, Bộ Công an.
Theo tôi, đằng nào thì câu chuyện không mong muốn cũng đã xảy ra, một điều chắc chắn rằng cô thư ký trẻ kia cũng không bao giờ giữ lòng chung thủy với chồng chị, vì chồng chị không thể cung phụng tiền bạc cho cô ta tiêu xài nữa.
