ngũ côc

3 thực phẩm có thể giúp bạn thêm 10 năm tuổi thọ

Ăn thường xuyên ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và trái cây có thể tạo ra sự khác biệt lớn về tuổi thọ.

Ăn ngon - Sống khỏe

7 thực phẩm nên ăn để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ
Trang Food.NDTV đưa ra 7 thực phẩm nên ăn để sống khỏe và kéo dài tuổi thọ.
3 mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân
Bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, về lâu dài có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch, thiếu máu và các vấn đề khác. Dưới đây là mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

5 mẹo lên kế hoạch ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả
Trang Food.ndtv mách bạn 5 cách lên kế hoạch ăn uống lành mạnh và giảm cân nhanh chóng.
Chuyên gia liệt kê các loại ngũ cốc nên thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân
Theo chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc có thể là một sự bổ sung tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn. Bởi, ngũ cốc không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bạn no lâu, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể.
Những món ăn sáng dễ gây tăng cân mất kiểm soát
Có những thực phẩm được chọn ăn sáng vì tiện lợi nhưng lại làm tăng cân hoặc không thể giảm cân như mong đợi. Một trong số đó là trái cây.
4 loại thực phẩm chứa carbohydrate giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết
Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã đề xuất dựa trên bằng chứng khoa học mới nhất rằng, ăn các thực phẩm chứa carbohydrate có thể làm giảm đáng kể tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và giúp giảm cân. Dưới đây là 4 loại thực phẩm chứa carbohydrate giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết.

3 loại thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp kéo dài tuổi thọ
Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất, nhưng nhiều người bỏ qua, thậm chí việc ăn không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 3 loại thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp kéo dài tuổi thọ.
4 món ăn sáng dễ gây đói và uể oải suốt cả ngày
Trang Eat this not that đưa ra danh sách 4 món ăn sáng dễ gây đói và uể oải suốt cả ngày.
3 loại thực phẩm giàu magiê tốt cho người cao tuổi
Hoạt động bình thường của cơ thể con người không thể tách rời khỏi sự hỗ trợ của nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Trong đó, magiê là một trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, tuổi thọ. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu magiê tốt cho tuổi thọ người cao tuổi.
Vì sao Ba Lan và Ukraine từ đồng minh thân thiết trở thành đối đầu?
Chỉ trong vài ngày, quan hệ ngoại giao và kinh tế với Ba Lan, một trong những đồng minh thân thiết nhất của Kiev kể từ khi xung đột Nga - Ukraine bùng nổ, rơi xuống đáy.
Thực phẩm chứa axit folic tốt cho cơ thể, nên ăn hàng ngày
Axit folic, còn gọi là vitamin B9, là dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể. Đây là chất rất cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào cũng như sự hình thành của tế bào máu.
Loại hạt giúp ổn định đường huyết Hà Tăng thường sử dụng trong các bữa ăn
Để ý sẽ thấy, trong các bữa ăn healthy của Hà Tăng có một nguyên liệu rất đặc biệt, đó chính là hạt thông.
Ukraine triển khai hành lang nhân đạo mới trên Biển Đen giữa chiến sự căng thẳng
Ngày 10-8, Hải quân Ukraine công bố mở hành lang nhân đạo mới tạm thời trên Biển Đen.

Xem thêm