Lối sống lành mạnh đang là xu hướng được nhiều nhân viên công sở lựa chọn khi họ dần nhận ra tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần.
Hải My vừa chạy deadline, vừa tìm kiếm động tác cho bài múa tại tiệc tất niên. Nhiều đồng nghiệp của cô cũng tìm cách thoái thác dù đã nhận lời tham gia tiết mục.
Có bao giờ bạn cảm thấy cơ thể rất mệt, đầu óc không thể tập trung, đau mỏi toàn thân... sau khi ngủ trưa dậy không? Đó chính là do bạn đã ngủ trưa không đúng cách.
Người mắc hội chứng này dễ tê tay, nhất là vào ban đêm, ngủ đến 1-2 giờ sáng không có gì đè lên tay nhưng họ vẫn cảm thấy tê, đôi khi còn bị thức giấc.
Đồng lương thấp, thời gian gò bó ngồi 8 tiếng nơi công sở nhàm chán, nhiều chị em đang tranh thủ tận dụng thời gian để kiếm thêm bằng muôn cách 'qua mặt sếp'.
Loại inox để sản xuất các vật dụng liên quan tới ăn uống như bình giữ nhiệt, đũa, thìa, bát, … phải đảm bảo được làm bằng các loại inox chất lượng, không gây rỉ sét, không gây phản ứng hóa học với các chất mà nó đựng.
Nhiều người trẻ hiện nay có thói quan bẻ tay, ngồi xổm, đi giày cao gót, ngồi chéo chân… đã vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe, dễ mắc các bệnh về xương khớp.
Theo đơn vị tuyển dụng, mỗi năm TPHCM cần thêm khoảng 10.000 giúp việc nhà toàn thời gian. Giúp việc nhà khi biết tiếng Anh, Pháp... có thể được trả 30 triệu đồng/tháng.
Thoái hóa đốt sống cổ rất phổ biến ở người làm việc bàn giấy, phải ngồi nhiều giờ mỗi ngày trước máy tính. Nhất là những người trẻ thường ngồi sai tư thế.
Giá xăng tăng cao khiến các tài xế xe ôm than trời vì ngồi chờ nửa ngày không có khách, trong khi đó nhiều dân văn phòng nghĩ đến chuyện bán xe máy để mua xe điện.
Nhiều người dành nhiều giờ ngồi trước máy tính và trong phòng có ánh sáng nhân tạo mà không nhận ra những ảnh hưởng tiêu cực của thói quen này đến sức khỏe.
Đau thắt lưng là tình trạng hầu hết dân văn phòng gặp phải, đặc biệt những người ngồi nhiều và có ít thời gian vận động. Dưới đây là 8 động tác kéo giãn đơn giản, cực hiệu quả để xoa dịu hoặc ngăn ngừa tình trạng này.
