cải bó xôi

Lợi ích khi ăn rau cải xanh

3 ngày trước Thực dưỡng

Cải xanh là loại rau thông dụng trong bữa cơm hằng ngày. Tuy nhiên tác dụng của loại rau cải không phải ai cũng biết.

Giải độc với nước ép cà rốt, cải bó xôi và chanh

Theo Boldsky, giải độc cơ thể không chỉ làm sạch gan và đường ruột mà còn có tác dụng làm đẹp da. Dưới đây là lợi ích giải độc của nước ép kết hợp cà rốt, cải bó xôi và chanh.
Những cách ăn cải bó xôi tốt cho sức khỏe

Theo Boldsky, rau bina (cải bó xôi) giàu chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin K, canxi, sắt, axit folic, kali và magiê. Dưới đây là 5 cách ăn rau bina tốt cho sức khỏe.
Bật mí 6 loại rau củ giàu kali

Theo Stylecraze, rau củ giàu kali giúp nhịp tim ổn định, giảm chuột rút và ngăn ngừa loãng xương. Dưới đây là 6 loại rau củ giàu kali.

Công dụng bất ngờ của cải bó xôi với ung thư đại trực tràng

4 tháng trước Sống khỏe

Nghiên cứu mới đây một lần nữa khẳng định cải bó xôi làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Người dân có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày như một biện pháp phòng ngừa loại ung thư này.
Nhiều người ăn cải bó xôi nhưng không biết rõ những tác dụng của rau này đối với sức khỏe

5 tháng trước Thực dưỡng

Cải bó xôi ( rau bina) cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là vitamin A, vitamin K và chất xơ. Loại rau này cũng vô cùng tiện lợi, có thể ăn như một món ăn nhẹ hoặc kết hợp với vô số món ăn khác.
4 loại rau quen thuộc chứa hàm lượng axit oxalic cao hơn bạn nghĩ, có thể gây sỏi thận, nên sử dụng cẩn thận

một năm trước Thực dưỡng

Các loại rau giàu axit oxalic gây sỏi thận mà bạn cần cẩn thận khi sử dụng đó là rau bina, mướp đắng, rau muống...
Một số chất vừa có lợi cho sức khỏe vừa kháng dinh dưỡng: Làm thế nào để tránh ảnh hưởng của chúng?

một năm trước Sống khỏe

Chất kháng dinh dưỡng liên kết các khoáng chất quan trọng trong thực phẩm và khi vào cơ thể sẽ làm cho sự hấp thụ các chất dinh dưỡng này giảm xuống, dẫn đến việc cơ thể có thể bị thiếu dinh dưỡng.
5 loại thực phẩm cần phải chần qua nước sôi trước khi nấu chín để loại bỏ chất độc tồn dư, hầu hết gia đình Việt làm sai mà không biết

một năm trước Thực dưỡng

Vậy loại thực phẩm nào cần phải chần qua trước khi nấu? Đó là câu hỏi không phải gia đình nào cũng trả lời đúng.

Xem thêm