Sữa cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên khi uống sữa, bạn cần tránh kết hợp với 7 thực phẩm sau đây.
Sữa là nguồn thực phẩm trong chế độ ăn uống lành mạnh khi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như protein, canxi, vitamin A, B-6, D, K, phốt pho, magiê, iốt, v.v. Tuy nhiên khi thưởng thức sữa, bạn hãy tránh kết hợp với sữa với một số đồ ăn sau bởi có thể khiến tiêu hóa gặp vấn đề.
Sữa đông: Theo chuyên gia sức khỏe, sữa và sữa đông không nên được sử dụng cùng nhau. Ăn sữa đông với sữa hoặc ăn sữa đông sau sữa đều có hại cho sức khỏe bởi nó có thể khiến dạ dày của bạn bị khó chịu.
Trái cây có múi: Sữa và trái cây họ cam quýt cũng không được sử dụng cùng nhau. Bổ sung trái cây họ cam quýt và sữa cùng nhau sẽ khiến bạn gặp phải một số vấn đề như nôn mửa hoặc đau dạ dày. Do đó, bạn chỉ nên uống sữa ít nhất 2 giờ sau khi ăn trái cây này.
Thốt nốt: Thông thường, người ta thêm đường thốt nốt vào sữa thay vì đường, nhưng theo các chuyên gia, đường thốt nốt với sữa được cho là có hại cho dạ dày. Và đau dạ dày có thể xuất phát từ nguyên nhân này.
Cá: Cá là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nhưng sữa và cá không bao giờ được bổ sung cùng nhau. Bởi điều này sẽ dẫn đến vô số các vấn đề về tiêu hóa như ngộ độc thực phẩm, đau dạ dày, v.v. Ngoài ra, các vấn đề liên quan đến da cũng có thể xảy ra.
Thức ăn cay: Gia vị có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, khi kết hợp với sữa sẽ dẫn đến các vấn đề tiêu hóa ở một số người như làm tăng nguy cơ trào ngược axit hoặc khó tiêu.
Đồ ăn nhẹ mặn: Đồ ăn nhẹ mặn như khoai tây chiên và bánh quy khiến bạn khát nước. Nếu bạn sử dụng sữa làm dịu cơn khát có thể phá vỡ sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Ngoài ra, sự kết hợp này có thể dẫn đến đầy hơi và khó chịu.
Thực phẩm giàu chất đạm: Mặc dù sữa đã là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng việc kết hợp sữa cùng với các loại thực phẩm giàu protein khác như trứng, thịt hoặc đậu có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị quá tải. Sự kết hợp của nhiều nguồn protein gây nên tình trạng khó tiêu và dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Sữa tươi từ lâu đã được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá, cung cấp canxi, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Tuy nhiên, việc lạm dụng sữa tươi có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe mà ít ai ngờ tới.
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cung cấp đủ nhu cầu cho cơ thể trong từng giai đoạn khác nhau của vòng đời, góp phần tối ưu hóa sự tăng trưởng và phát triển.
Suốt 14 năm qua, ông Phạm Duy Trì (SN 1954) quê ở Thái Thụy, Thái Bình, đã vượt hàng trăm cây số vào thắp hương cho người chú ở nghĩa trang liệt sĩ Hàm Rồng.
Xe nâng điện mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho các doanh nghiệp trong việc nâng hạ, di chuyển hàng hóa. Cùng khám phá ngay xu hướng sử dụng xe nâng điện trong ngành công nghiệp hiện đại và lý do tại sao đây là một giải pháp không thể bỏ qua nhé.
Bàn giao nhà cho khách hàng khi chưa hoàn thành hạ tầng xã hội tại dự án Ecotown Phú Mỹ, Công ty Cổ phần Phát triển nhà Bà Rịa - Vũng Tàu (Hodeco) bị phạt 900 triệu đồng.
Công an tỉnh Thái Nguyên triệu tập người phụ nữ và xử phạt 7,5 triệu đồng do đăng thông tin không đúng sự thật về một nữ công nhân lây nhiễm HIV cho nhiều người.
Cổ phiếu HNG của Công ty Cổ phần Nông nghiệp Quốc tế Hoàng Anh Gia Lai (HAGL Agrico) sẽ bị hủy niêm yết do lỗ liên tiếp 3 năm, với tổng mức lỗ gần 5.800 tỷ đồng.
Người dân đã đồng thanh hát Quốc ca, rơi lệ xúc động trong giờ phút tiễn biệt Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng về nơi an nghỉ cuối cùng tại Nghĩa trang Mai Dịch.
Cách luộc trứng không khó nhưng để trứng ngon, mềm thơm và róc vỏ thì ít người làm được. Phần lớn mọi người thường cho trứng vào nồi, bật bếp và chờ trứng chín. Tuy nhiên, cách làm này dễ khiến trứng bị nứt, mất chất dinh dưỡng, lại khó bóc vỏ khi trứng chín.
Chiếc xe “cơ bắp Mỹ” Dodge Challenger giảm tới gần một phần tư giá trị chỉ sau 3 năm sử dụng cùng mức “odo” vỏn vẹn 30.000 km khiến nhiều người ngạc nhiên.
Theo HOSE, Xây dựng Hòa Bình của ông Lê Viết Hải rơi vào trường hợp hủy niêm yết bắt buộc do lỗ lũy kế vượt quá số vốn điều lệ thực góp. Tuy nhiên, doanh nghiệp này vừa có báo cáo quý 2 với những con số nỗ lực để xoay chiều.
