Sữa cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên khi uống sữa, bạn cần tránh kết hợp với 7 thực phẩm sau đây.
Sữa là nguồn thực phẩm trong chế độ ăn uống lành mạnh khi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như protein, canxi, vitamin A, B-6, D, K, phốt pho, magiê, iốt, v.v. Tuy nhiên khi thưởng thức sữa, bạn hãy tránh kết hợp với sữa với một số đồ ăn sau bởi có thể khiến tiêu hóa gặp vấn đề.
Sữa đông: Theo chuyên gia sức khỏe, sữa và sữa đông không nên được sử dụng cùng nhau. Ăn sữa đông với sữa hoặc ăn sữa đông sau sữa đều có hại cho sức khỏe bởi nó có thể khiến dạ dày của bạn bị khó chịu.
Trái cây có múi: Sữa và trái cây họ cam quýt cũng không được sử dụng cùng nhau. Bổ sung trái cây họ cam quýt và sữa cùng nhau sẽ khiến bạn gặp phải một số vấn đề như nôn mửa hoặc đau dạ dày. Do đó, bạn chỉ nên uống sữa ít nhất 2 giờ sau khi ăn trái cây này.
Thốt nốt: Thông thường, người ta thêm đường thốt nốt vào sữa thay vì đường, nhưng theo các chuyên gia, đường thốt nốt với sữa được cho là có hại cho dạ dày. Và đau dạ dày có thể xuất phát từ nguyên nhân này.
Cá: Cá là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nhưng sữa và cá không bao giờ được bổ sung cùng nhau. Bởi điều này sẽ dẫn đến vô số các vấn đề về tiêu hóa như ngộ độc thực phẩm, đau dạ dày, v.v. Ngoài ra, các vấn đề liên quan đến da cũng có thể xảy ra.
Thức ăn cay: Gia vị có thể kích thích sản xuất axit trong dạ dày, khi kết hợp với sữa sẽ dẫn đến các vấn đề tiêu hóa ở một số người như làm tăng nguy cơ trào ngược axit hoặc khó tiêu.
Đồ ăn nhẹ mặn: Đồ ăn nhẹ mặn như khoai tây chiên và bánh quy khiến bạn khát nước. Nếu bạn sử dụng sữa làm dịu cơn khát có thể phá vỡ sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Ngoài ra, sự kết hợp này có thể dẫn đến đầy hơi và khó chịu.
Thực phẩm giàu chất đạm: Mặc dù sữa đã là nguồn cung cấp protein dồi dào nhưng việc kết hợp sữa cùng với các loại thực phẩm giàu protein khác như trứng, thịt hoặc đậu có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị quá tải. Sự kết hợp của nhiều nguồn protein gây nên tình trạng khó tiêu và dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
Nếu cơ thể bạn có xu hướng sản xuất quá nhiều insulin, việc tuân theo chế độ ăn kiêng để ngăn ngừa đường huyết giảm có thể giúp tránh các triệu chứng có hại.
Thông tư 73/2024 của Bộ Công an quy định về công tác tuần tra, kiểm soát, xử lý vi phạm pháp luật về trật tự, an toàn giao thông đường bộ của CSGT, trong đó có kiểm soát thông qua thiết bị, cơ sở dữ liệu về trật tự, an toàn giao thông.
Khi danh sách đề cử Giải thưởng Làn Sóng Xanh 2024 được công bố, sự thiếu vắng của Jack - J97, chủ nhân của hit Thiên lý ơi, nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý.
Ngày mai (24-12), TAND TPHCM dự kiến mở phiên xét xử “bà trùm” ma túy Vũ Hoàng Oanh (còn gọi là Oanh Hà) và 34 bị cáo trong đường dây vận chuyển, mua bán trái phép chất ma túy từ Campuchia về Việt Nam tiêu thụ tại TPHCM, Hải Phòng, Nam Định, Hà Nội và các tỉnh lân cận.
Theo lãnh đạo Công an TP Tuyên Quang, tại hiện trường, người phụ nữ trong chiếc ô tô thừa nhận là lái xe, tuy nhiên cơ quan điều tra sẽ trưng cầu giám định hình ảnh, để xác định người điều khiển.
Không chỉ vé trận bán kết lượt về giữa đội tuyển Việt Nam và Singapore trên sân Việt Trì "cháy", vé của trận bán kết lượt đi tại Singapore cũng đã được bán sạch.
Tháng 12 là thời điểm ba chòm sao dưới đây "lội ngược dòng" ngoạn mục, đón nhận vận may bất ngờ trên nhiều phương diện, đánh dấu những bước ngoặt quan trọng trước thềm năm mới.
Ngay từ khi mới cưới, chồng tôi đã phản bội vợ trong chuyến đi công tác nước ngoài. Vậy mà tôi đã nhu nhược đến 15 năm sống cùng khi phát hiện anh ta nhiều lần "ăn vụng"...
Thứ trưởng ngoại giao Ba Lan tuyên bố, Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu sẽ bị bắt nếu ông tham dự lễ kỷ niệm 80 năm ngày giải phóng trại tập trung Auschwitz ở quốc gia Đông Âu này vào tháng tới.
Jack không được giải thưởng Làn Sóng Xanh 2024 để mắt đến vì sự nghiệp vướng nhiều ồn ào. Ngay sau đó, giọng ca quê Bến Tre có hành động gây tranh cãi.
Trên đời, có chàng trai, cô gái nào lớn lên, bước vào thế giới tình yêu mà không mong ước một ngày được sánh bước chung đôi, nên vợ nên chồng? Có người con gái nào không một lần mơ mặc áo cưới, trở thành cô dâu?
