Bí quyết sống thọ

Người thọ nhất thế giới qua đời ở tuổi 117, bí quyết sống thọ bất ngờ

Cụ bà Branyas - người thọ nhất thế giới - vừa qua đời ở tuổi 117, sau hai thập kỷ sống tại viện dưỡng lão ở Tây Ban Nha.

Loại nấm quen thuộc được ví như 'thần dược chống ung thư', là bí quyết sống thọ của người Nhật
Nấm hương là loại thực phẩm có tác dụng bồi bổ rất tốt bởi chúng có chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Đến thăm ngôi làng trường thọ, 80 tuổi vẫn là 'thanh niên'
Ogimi, một ngôi làng có 3.000 dân, trong đó hơn 20 người sống trên trăm tuổi, một tỷ lệ ấn tượng tạo nơi đây được mệnh danh là “ngôi làng trường thọ”.

Năm 2024: Thay đổi lối sống với 5 bài học từ những người trường thọ
Những cụ già "bách niên giai lão" thường có chung một vài bí quyết về tuổi thọ. Họ biết rõ nhất về những chiến lược sức khỏe để chống lại bệnh tật và ngăn chặn cái chết càng lâu càng tốt.
Hai bí quyết sống thọ ‘không đâu có’ của các cụ 100 tuổi ở Nhật
Chỉ riêng đảo Okinawa (Nhật Bản) đã xác định được 269 người sống thọ trên 110 tuổi. Họ luôn giữ cho lưng thẳng và áp dụng bài tập thể dục truyền thống 3-5 phút.