Nước ép amla (quả lý gai) có rất nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc như cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giúp giảm mức cholesterol, kiểm soát bệnh tiểu đường. Quả lý gai cũng rất giàu chất dinh dưỡng khác, là lựa chọn cho chế độ ăn uống lành mạnh của bạn.
