Những bài tập giúp tăng chiều cao nhanh nhất được người phương Tây ưa chuộng

Tập thể dục thể thao thường xuyên là cách tăng chiều cao hiệu quả nhất và cải thiện vóc dáng hữu ích. Người phương Tây có thói quen tập luyện thể dục thường xuyên như: đi bộ, đạp xe, tập yoga, bơi lội, đu xà, nhảy dây,