xương khớp

Loại quả giàu dinh dưỡng nên ăn thường xuyên hơn để chống viêm và phòng ngừa bệnh xương khớp

Ớt chuông chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và là sự lựa chọn lý tưởng cho các chế độ ăn, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống.

Ẩm thực

Mẹo ăn uống cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi
Trang Well and Good đưa ra mẹo ăn uống cải thiện sức khỏe xương sau 40 tuổi.
5 thực phẩm giúp xương khớp phát triển, thúc đẩy tăng chiều cao
Chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện hợp lý là cách tốt nhất giúp xương khớp khỏe mạnh. Tờ Boldsky đã gợi ý 5 thực phẩm giúp xương phát triển, thúc đẩy tăng chiều cao bạn có thể thêm vào thực đơn của mình.

Ngủ máy lạnh sai cách có thể gây đau nhức xương khớp
Thời tiết nắng nóng, tần suất sử dụng điều hoà tại các gia đình tăng cao. Thế nên việc ngủ phòng điều hòa không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều bệnh. Đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm mũi, viêm phế quản, đau họng…
4 tác động của mỡ nội tạng đến sức khoẻ
Mỡ nội tạng tăng cao sẽ gây ra một số tình trạng sức khoẻ xấu như tăng đường huyết, tăng lipid máu, tăng huyết áp, các bệnh về tim mạch, mạch máu não và các bệnh khác.
5 chất dinh dưỡng có trong trái cây tốt cho xương khớp
Nghiên cứu mới do Đại học bang Pennsylvania (Mỹ) thực hiện cho thấy, một số dưỡng chất như anthocyanin, silicon, bioflavonoid... có trong trái cây có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn quá trình mất xương (một hiện tượng sinh lý bình thường của quá trình lão hóa của con người).
Loại hải sản rẻ tiền nhưng cực giàu canxi, mùa đông nên ăn thường xuyên để phòng bệnh xương khớp
Moi khô tuy là món ăn giá rẻ nhưng lại rất thơm ngon, có thể chế biến được thành nhiều món ăn hấp dẫn, mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe.

3 cách bổ sung canxi cho xương khớp và người đường huyết cao
Sữa không chỉ giàu protein và vitamin mà còn là nguồn cung cấp canxi tốt nhất. Với một số người có đường huyết cao không thể ăn các thực phẩm từ sữa thì có thể bổ sung canxi theo cách dưới đây.
Những loại thực phẩm giúp bổ sung chất nhờn cho khớp
Theo WEBMD, tình trạng thiếu chất nhờn khớp thường gặp ở người trung niên, người ít vận động hay sau chấn thương. Dưới đây là những thực phẩm tốt có tác dụng bổ sung chất nhờn cho khớp, hỗ trợ việc vận động dễ dàng hơn.
Methotrexate có thể giúp giảm đau trong điều trị viêm xương khớp tay
Nghiên cứu cho thấy liều uống 20mg thuốc methotrexate mỗi tuần có "tác dụng vừa phải nhưng có ý nghĩa lâm sàng" trong việc giảm đau cho bệnh nhân viêm xương khớp tay mạn tính và viêm màng hoạt dịch.
5 loại vitamin tăng tuổi thọ cho xương khớp
Có nhiều loại vitamin quan trọng giúp tăng tuổi thọ cho sức khỏe xương và khớp. Dưới đây là danh sách 5 loại vitamin quan trọng cho xương và khớp.
Giảm cân quá nhanh cũng gây hại cơ xương khớp
Có những thói quen hàng ngày gây hại cho cơ xương khớp cần tránh. Việc giảm cân quá nhanh cũng gây ảnh hưởng xấu tương tự.
Thực hư việc ăn cà muối bị đau nhức xương khớp? Đây là cách giảm độc tố trong cà muối nếu muốn ăn thường xuyên
Cho biết, đến nay chưa có nghiên cứu nào về độc tố có trong cà, nhưng theo kinh nghiệm ông cha ta cho thấy, khi cơ thể vừa mới khỏi bệnh, hoặc đang bị bệnh, nếu ăn cà, bệnh sẽ nặng hơn.
Bác sĩ chỉ ra thời điểm 'vàng' để tăng chiều cao và chăm sóc xương khỏe mạnh
Bộ xương có vai trò rất quan trọng, không chỉ giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể mà còn bảo vệ cơ quan nội tạng. Việc chú ý chăm sóc sức khỏe xương ngay từ khi còn trẻ sẽ giúp bạn tăng chiều cao và giảm bớt nỗi lo bệnh xương khớp khi về già.

Xem thêm