vitamin D.

Sự khác nhau giữa vitamin D3 và vitamin D2

3 ngày trước Thực dưỡng

Theo Dr.Axe, vitamin D3 và vitamin D2 là 2 dạng của vitamin D, giúp cho xương chắc khỏe. Dưới đây là sự khác biệt giữa vitamin D3 và vitamin D2.

5 điều xảy ra đối với cơ thể khi hấp thụ vitamin D hằng ngày

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho - từ đó tăng cường sức khoẻ của xương. Vitamin D còn đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ miễn dịch của cơ thể. Sau đây là 5 điều xảy ra với cơ thể nếu hấp thụ vitamin D hằng ngày.
Uống vitamin D tăng chiều cao quá liều, hai anh em suy thận cấp

2 anh em (3 tuổi và 1,5 tuổi) đã phải nhập viện trong tình trạng ngộ độc, suy thận cấp do uống vitamin D quá liều.
Vì sao nên bổ sung cà tím vào bữa ăn?

Cà tím là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Theo EATTHIS, cà tím có rất nhiều lợi ích sức khỏe.

Mang thai có uống sữa đặc thay sữa bầu được không? Những lưu ý đặc biệt khi mẹ bầu uống sữa đặc?

24 ngày trước Cùng con trưởng thành

Nhiều mẹ bầu truyền tai nhau rằng, uống sữa đặc thay thế sữa bầu, sau này khi sinh con sẽ nhiều sữa hơn? Ngoài ra dinh dưỡng cũng dễ hấp thụ vào con. Đứa trẻ trong bụng dễ tăng cân hơn mà mẹ không lo béo phì.
Thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân em bé

24 ngày trước Thực dưỡng

Theo Boldsky, từ tháng thứ 6 trở đi, trẻ bắt đầu ăn dặm và tập bò, đứng, đi , chạy nhảy. Dưới đây là 11 thực phẩm cần bổ sung vào chế độ ăn uống để tăng cường sức mạnh cho đôi chân em bé.
Top 10 thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư vú

một tháng trước Sống khỏe

Chế độ ăn lành mạnh, cân đối và đa dạng luôn được khuyến khích cho bệnh nhân ung thư. Người bệnh không nên bỏ qua các loại rau họ cải, cá béo, trà xanh, đậu nành, đậu đen, hạt lanh…
3 tín hiệu vào ban đêm cho thấy trẻ đang cao lớn nhanh: Cha mẹ đừng bỏ lỡ nếu muốn cải thiện chiều cao cho con mình

một tháng trước Cùng con trưởng thành

Kịp thời nắm bắt được giai đoạn trẻ phát triển chiều cao nhanh, cha mẹ sẽ phần nào giúp con mình cao lớn vượt trội.
Ăn những món ngon lành này, ngừa hỏng não, đột quỵ thần kỳ

một tháng trước Ẩm thực

Một thứ mà bạn nhận được thông qua những món ăn thông thường nhất hay một số hoạt động thường ngày có thể quyết định nguy cơ của 2 nguyên nhân gây tử vong sớm: Sa sút trí tuệ và đột quỵ.
7 lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn cá nhiều hơn

một tháng trước Thực dưỡng

Cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của các gia đình bởi giá trị dinh dưỡng cao mà nó đem lại. Và dưới đây là lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn cá nhiều hơn để nâng cao sức khỏe.
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt vitamin D

một tháng trước Thực dưỡng

Vitamin D là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe con người và đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể và duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Nếu thiếu nó có thể gây ra các vấn đề về sức khoẻ và cơ thể sẽ báo động cho bạn thông qua một số dấu hiệu.
Cách làm sữa chua trái cây giúp xương chắc khỏe

2 tháng trước Thực dưỡng

Theo Boldsky, kết hợp sữa chua với dâu tây. táo, chuối, đu đủ sẽ tạo thành món ăn giàu canxi và vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách làm sữa chua trái cây.
Sai lầm thường gặp khi cho trẻ phơi nắng

2 tháng trước Sống khỏe

Nhiều phụ huynh thường cho con phơi nắng lúc sáng sớm hoặc chiều muộn nhằm hấp thu vitamin D nhưng việc này hoàn toàn không có tác dụng.
Bổ sung vitamin D có giúp trẻ ngừa được COVID-19?

4 tháng trước Sống khỏe

Theo các bác sĩ, trẻ được bổ sung vitamin D sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh hay trở nặng khi không may nhiễm virus SARS-CoV-2.
6 loại cá giàu vitamin D nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày

5 tháng trước Thực dưỡng

Theo Stylecraze, cá thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là danh sách 6 loại cá giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
6 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ

5 tháng trước Thực dưỡng

Trang Health Shots đưa ra danh sách 6 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Không chỉ giúp xương chắc khỏe, vitamin D còn giảm nguy cơ ung thư

5 tháng trước Sống khỏe

Công dụng được biết đến nhiều nhất của vitamin D là giúp xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, dưỡng chất này còn có thể giúp phòng chống ung thư.
Khả năng giảm nguy cơ trở nặng vì Covid-19 nhờ loại vitamin sẵn có

6 tháng trước Sống khỏe

Các nhà khoa học Israel phát hiện ra mối liên hệ giữa tình trạng thiếu hụt vitamin D và nguy cơ trở nặng khi nhiễm Covid-19.
Trẻ em thiếu chất này có nguy cơ cao huyết áp

7 tháng trước Thực dưỡng

Những người bị thiếu vitamin D từ khi sơ sinh có nguy cơ cao bị tăng huyết áp tâm thu sau này.

Xem thêm