vitamin D.

Những loại vitamin quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch

Sự thiếu hụt các vitamin thiết yếu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Dưới đây là những loại vitamin cần thiết cho sức khỏe tim mạch của bạn.

Bổ sung vitamin sai cách, trẻ có nguy cơ đối mặt với nhiều nguy hiểm
TPHCM - Việc bổ sung vitamin cho trẻ, đặc biệt là vitamin D3K2, không còn là điều xa lạ với nhiều phụ huynh có con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng có thể vô tình gây ra tình trạng ngộ độc và suy thận cho trẻ.
3 vitamin giúp ngăn ngừa tích tụ chất béo, giảm mỡ nội tạng
Bánh quy ngọt, khoai tây chiên, đồ uống ngọt và các thực phẩm nhiều calo khác có nhiều đường, chất béo. Khi chúng ta ăn uống quá nhiều, cơ thể hình thành chất béo, mỡ nội tạng quá mức. Do đó, ngoài việc hạn chế ăn những thực phẩm này, chúng ta cần bổ sung thêm một số vitamin để ngăn ngừa tích tụ chất béo, giảm mỡ nội tạng.

6 loại vitamin và khoáng chất không nên lạm dụng
Vitamin A, canxi, sắt... là những loại vitamin và khoáng chất không nên quá lạm dụng vì rất có thể gây hại tới sức khoẻ.
8 thực phẩm giúp tăng lượng vitamin D trong mùa đông
Theo Tạp chí l’Officiel, để phòng ngừa tình trạng cơ thể thiếu hụt vitamin D do hấp thụ không đủ lượng ánh nắng mặt trời vào mùa đông, con người cần bổ sung thêm vitamin này thông qua thực đơn ăn uống hằng ngày.
4 loại dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ tuổi 50 sống khoẻ
Phụ nữ ở độ tuổi 50 cần chú ý đến một số dưỡng chất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Dưới đây là 4 loại dưỡng chất quan trọng.
Những thực phẩm chứa nhiều canxi, tốt cho sức khoẻ răng
Canxi là một khoáng chất quan trọng không chỉ giúp xây dựng và duy trì sức khỏe xương, mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe răng. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi và tốt cho sức khỏe của răng.

6 dưỡng chất cần thiết cho người có đường huyết cao
Nguyên nhân chính gây ra bệnh đái tháo đường, đường huyết cao là do không đủ insulin hoặc tác dụng của insulin kém. Ngoài ra, sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cũng liên quan đến sự xuất hiện và phát triển của tình trạng bệnh này. Dưới đây là một số dưỡng chất cần thiết cho người có đường huyết cao.