việt quất

Lợi ích khi ăn hạt bí ngô và việt quất cho bữa tối

Nếu bạn cảm thấy kiệt sức vào cuối ngày, bạn nên kết hợp món ăn nhẹ như việt quất và hạt bí ngô vào chế độ ăn uống buổi tối.

Gợi ý 5 món ăn vừa chống viêm lại giảm cân hiệu quả
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn các món ăn nhẹ vừa chống viêm, vừa giảm cân hiệu quả như quả việt quất, snack rong biển, socola đen, bắp rang bơ...
4 thực phẩm giàu anthocyanin giúp giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng
Anthocyanin (sắc tố tự nhiên thuộc nhóm flavonoid) được chứng minh có lợi cho cơ thể con người, không chỉ có thể trì hoãn sự lão hóa mà còn tăng cường thể lực, giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng. Dưới đây là 4 thực phẩm giàu anthocyanin giúp giảm mỡ nội tạng, mỡ bụng.

4 loại trái cây tốt nhất nên ăn để sống lâu
Dưới đây là những loại trái cây tốt nhất nên ăn để giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ của bạn.
6 loại trái cây để đông lạnh tốt cho việc giảm cân
Một số trái cây đông lạnh cũng bổ dưỡng như trái cây tươi. Một số loại trái cây chúng ta có thể bảo quản bằng việc đông lạnh để giữ chất dinh dưỡng và tốt cho quá trình giảm cân hơn.
Giảm cân nhanh chóng với 7 công thức sinh tố dễ làm
Sinh tố là đồ uống được nhiều người yêu thích, ngoài giá trị dinh dưỡng cao, việc kết hợp các loại thực phẩm có lượng calo phù hợp trong sinh tố có thể giúp giảm cân hiệu quả.
Giảm huyết áp, giảm cân bằng trà nam việt quất
Trà nam việt quất là một trong những loại thức uống trà trái cây không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm cân.

4 loại nước ép trái cây tăng cường trao đổi chất và giảm cân hiệu quả
Trang Food.NDTV đưa ra 4 loại nước ép trái cây tăng cường trao đổi chất và giảm cân hiệu quả.
4 loại trái cây tốt cho đường huyết, giúp giảm cân
Một số loại trái cây chúng ta thường ăn trong cuộc sống hằng ngày có tác dụng giảm đường huyết và hỗ trợ giảm cân.