Trà bạc hà
Trà bạc hà ấm với chút nước cốt chanh rất có ích cho cơ thể sau một ngày mệt mỏi. Loại trà này có công dụng làm dịu bao tử, giảm cảm giác buồn nôn, căng thẳng và lo âu. Bên cạnh đó, trà bạc hà có đặc tính ức chế cảm giác ngon miệng, từ đó giúp tránh ăn quá nhiều. Khi kết hợp với trà xanh, trà bạc hà làm tăng tốc độ trao đổi chất, do đó giúp cắt giảm lượng mỡ dư thừa.
Trà gừng
Gừng có chứa chất cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh đau nửa đầu, giúp tinh thần sảng khoái hơn. Trà gừng nóng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mang lại giấc ngủ ngon, qua đó giúp da có thời gian thư giãn.
Trà hoa cúc
Uống trà hoa cúc vào buổi tối sẽ tăng nồng độ glycine trong cơ thể. Glycine là hoạt chất làm thư giãn, an thần nhẹ, có tác dụng kiểm soát lượng đường huyết và giảm cân.
Nước ép nho
Chất resveratrol và chất chống oxy hóa trong quả nho sẽ giúp chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu. Năng lượng này giúp đốt cháy calo.
Nước mật ong ấm
Nước mật ong ấm góp phần đẩy lùi tất cả các chất béo bị tích tụ trong cơ thể, cung cấp chất oxy hóa, tăng cường miễn dịch và giảm độ lão hóa sớm.
