Cuốn sách này không chỉ là hướng dẫn, mà còn là hành trình sâu sắc để tìm lại mục đích và ý nghĩa thực sự của cuộc sống.
Shojai gợi mở rằng, chúng ta không cần phải từ bỏ thế giới vật chất để tìm kiếm bình yên. Thay vào đó, chúng ta cần một bộ công cụ mới, để điều hướng cuộc sống trong xã hội áp đặt áp lực và quỹ thời gian hạn hẹp này.
Tác giả khuyên chúng ta hãy tập trung vào tư duy lành mạnh, việc vận động, và giấc ngủ đủ. Ông cũng khuyến khích chúng ta tìm kiếm sự kết nối với tự nhiên, đề xuất rằng việc tiếp xúc với đất có thể là một phần quan trọng trong việc tái tạo sức sống.
Cuốn sách mang đầy triết lý và kinh nghiệm thực tế, từ cách thiền định đến những phương pháp cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Nó không chỉ là một hướng dẫn, mà còn là hành trình sâu sắc để tìm lại mục tiêu sống và thấy được ý nghĩa thực sự của cuộc sống trong xã hội hối hả ngày nay.
