Trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây giàu Vitamin C hơn cả cam mà bạn chưa biết

Các loại trái cây giàu vitamin C rất dễ tìm, dễ mua. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất là tăng sức đề kháng cho cơ thể.

3 loại trái cây chứa vitamin C có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm cân
Người mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) muốn giảm cân nên chú ý đến chế độ ăn uống, một số thực phẩm có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Dưới đây là một số loại trái cây chứa vitamin C có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm cân.
4 loại trái cây giàu vitamin C tốt cho người đường huyết cao
Đối với những người có lượng đường trong máu cao nên lựa chọn các loại trái cây ít đường nhưng giàu chất dinh dưỡng để tốt cho tình trạng bệnh. Dưới đây là một số loại trái cây giàu vitamin C tốt cho người đường huyết cao.

3 loại trái cây giàu vitamin C tốt cho gan
Gan giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất độc và duy trì hoạt động bình thường của cơ thể con người. Dưới đây là 3 loại trái cây giàu vitamin C tốt cho gan.
5 loại trái cây giàu vitamin C giúp giảm mỡ bụng
Vitamin C có thể tổng hợp carnitine, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đẩy nhanh quá trình phân hủy và đốt cháy chất béo. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu vitamin C giúp giảm mỡ bụng.
2 loại trái cây giàu vitamin C giúp kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi
Sau 50 tuổi là giai đoạn cơ thể con người lão hóa nhanh chóng, nhiều căn bệnh cũng xảy ra ở độ tuổi này. Do đó, ngoài việc luyện tập chúng ta cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung một số loại trái cây. Dưới đây là 2 loại trái cây giàu vitamin C giúp kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi.