Rau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.
Mật ong uống vào buổi sáng tốt cho cơ quan tiêu hóa, ngoài ra, nếu bạn dùng vào 3 thời điểm khác trong ngày cũng đem lại nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.
Theo các chuyên gia, trong lê có chứa nguồn chất xơ và lượng nước dồi dào. Việc bổ sung lê thường xuyên không chỉ giúp nhuận tràng mà còn duy trì nhu động ruột khỏe mạnh.
Có ý kiến cho rằng mỡ lợn giàu vitamin, khoáng chất, giúp cơ thể hấp thụ thêm canxi nhưng cũng dễ bị tăng cân, vậy dùng mỡ lợn hay dầu ăn tốt cho sức khoẻ?
Sau trend trồng khoai lang, trồng bơ tại nơi làm việc, dân văn phòng Trung Quốc đang đua nhau trồng gừng bonsai tại công sở, cách trồng và chăm sóc khá đơn giản.
Nhiều người trong chúng ta có thể đã nghe nói rằng ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đạt được sức khỏe tối ưu. Tuy nhiên, theo các nhà dinh dưỡng, việc này cần xét kỹ lưỡng.
Thỉnh thoảng uống đồ uống chứa caffein có thể không nguy hiểm nhưng bạn nên chú ý đến lượng caffeine nạp vào trong những tháng cao điểm mùa hè. Dưới đây là một số lý do mà bạn không nên sử dụng quá nhiều caffeine vào mùa hè.
