tinh bột

5 nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao

Với những người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn khoa học cùng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao mà bạn nên tránh.

Ăn ngon - Sống khỏe

Loại tinh bột giúp cải thiện gan nhiễm mỡ và giảm cân hiệu quả
Tinh bột kháng là loại tinh bột khó tiêu nhưng lên men trong ruột và có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất. Loại tinh bột này còn có thể cải thiện gan nhiễm mỡ và giảm cân hiệu quả.
4 thực phẩm chứa tinh bột, ít calo giúp giảm cân hiệu quả
Một số thực phẩm chứa tinh bột không những giúp chúng ta giảm cân mà còn có thể bổ sung chất dinh dưỡng và giúp khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số thực phẩm chứa tinh bột, ít calo giúp giảm cân hiệu quả.

3 thực phẩm chứa tinh bột kháng giúp kiểm soát đường huyết
Tinh bột kháng là một tinh bột khó tiêu, nó sẽ chuyển hóa thành loại glucose tương đối chậm, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, người có đường huyết cao nên sử dụng các loại thực phẩm chứa tinh bột kháng để tốt cho sức khoẻ.
Muốn biết tinh bột nghệ thật hay 'dởm', chỉ cần làm theo cách này chuẩn 100%
Chỉ với một vài mẹo dưới đây bạn có thể phân biệt được tinh bột nghệ và tinh bột giả, hãy thử nhé!
3 cách ăn mì không làm tăng đường huyết, giảm cân hiệu quả
Nếu không kết hợp mì đúng cách sẽ dễ dẫn đến lượng đường trong máu tăng đột biến sau bữa ăn và khó giảm cân. Dưới đây là 3 cách ăn mì không làm tăng đường huyết, giảm cân.
3 nguyên tắc giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể và gan nhiễm mỡ
Tăng cân và gan nhiễm mỡ chủ yếu xuất phát từ các vấn đề liên quan đến lối sống, chế độ ăn uống. Dưới đây là 3 nguyên tắc giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể và bệnh gan nhiễm mỡ.

'Chúng tôi chờ hoàn thuế quằn quại lắm rồi'
"Chúng tôi chờ hoàn thuế quằn quại lắm rồi. Cách đây mấy ngày, Thủ tướng ra công văn yêu cầu Bộ Tài chính và Tổng cục Thuế thực hiện hoàn thuế giá trị gia tăng cho doanh nghiệp trước ngày 31/12/2023. Vậy, liệu doanh nghiệp có được hoàn thuế đúng thời hạn hay không?”, đại diện một doanh nghiệp bức xúc đặt câu hỏi.
3 thực phẩm chứa tinh bột làm tăng đường huyết
Đối với người có đường huyết cao cần có chế độ ăn uống lành mạnh để kiểm soát tình trạng sức khỏe. Dưới đây là 3 thực phẩm chứa tinh bột làm tăng đường huyết.
Loại đồ uống dùng trước khi đi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng
Theo Food.NDTV, dưới đây là 5 loại đồ uống dùng trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Thói quen tưởng tốt nhưng đang gây hại cho cơ thể
Cắt bỏ hoàn toàn đường, tinh bột, đặt dateline cho chế độ ăn lành mạnh... là những thói quen lợi bất cập hại.
3 món ăn chứa tinh bột có đường huyết cao
Thực phẩm tinh bột có chỉ số đường huyết cao sẽ khiến lượng đường trong máu trong cơ thể thay đổi nhanh chóng sau khi ăn gây nguy hiểm đối với người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 3 món ăn chứa tinh bột có đường huyết cao.
Một công ty bán vàng mã, tinh bột sắn thu hơn 50 tỷ đồng mỗi tháng
Bất chấp kết quả lao dốc trong quý cuối niên độ, công ty vàng mã vẫn có thêm một năm lãi kỷ lục hơn 114 tỷ đồng và tăng lượng tiền nhàn rỗi lên gần 200 tỷ đồng.
7 thực phẩm chứa tinh bột, hỗ trợ kiểm soát axit uric
Thực phẩm chứa tinh bột là nguồn cung cấp carbohydrate chính cho cơ thể. Khi cơ thể không đủ carbohydrate, mô mỡ dễ dàng được huy động và phân hủy để tạo ra một chất gọi là thể ketone. Thể này sẽ ức chế sự bài tiết axit uric. Vì vậy, ăn các thực phẩm chứa tinh bột có lợi cho việc bài tiết axit uric.
Thường xuyên ăn vặt nguy hiểm thế nào?
Nhiều người cho rằng ăn vặt không gây tăng cân như các bữa chính nhiều tinh bột hay chất béo nên có thể thoải mái lựa chọn các món mình yêu thích.

Xem thêm