Một số người có thể chất trường thọ, sẽ biểu ra trạng thái cơ thể khỏe mạnh. Muốn duy trì sức khỏe và tuổi thọ, cần phát triển những thói quen tốt. Bắt đầu từ việc vận động, ăn uống và giấc ngủ, duy trì những thói quen tốt này sẽ tự nhiên giúp tăng tuổi thọ.
