Trước đợt gió mùa đông bắc được đánh giá là 'rét lịch sử' sắp tới, chúng ta nên vận động thường xuyên để ngừa bệnh và nâng cao miễn dịch, nhưng cần phải chú ý 7 điều sau.
Chỉ còn một ngày nữa, thế giới sẽ bước sang năm 2021. Dưới đây là những ứng dụng hữu ích và thú vị nên có trên smartphone để giúp bạn đón chào năm mới.
Những việc làm sau buổi tập cũng quan trọng hệt như việc tập luyện, đều ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn, nhất là còn tiêu mỡ nhanh nếu duy trì thực hiện.
Tuổi cao, ít ngủ, ông Nguyễn Mạnh Trung (65 tuổi) thường dậy từ 5h sáng đi tập thể dục. Những ngày này, Hà Nội lạnh sâu nhưng ông vẫn giữ thói quen từ chục năm nay.
Việc tập thể dục thể thao là rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên việc tập luyện phải phù hợp với tình trạng sức khỏe, nhất là người mắc bệnh mãn tính để tránh sự cố đáng tiếc xảy ra.
Tuổi thọ cao hay thấp không chỉ dựa vào di truyền mà còn nhờ vào thói quen tốt của bạn mỗi ngày. Hãy lưu ý 6 việc nhỏ này để có thể khỏe mạnh, trường thọ.
Sau khi tự tập các động tác đu xà tại nhà, chàng trai 21 tuổi đột ngột bị đau quanh bụng rốn. Đến hôm sau, tình trạng không đỡ nên đến Bệnh viện Việt Nam – Thủy Điển Uông Bí khám.
Mẹ chồng rất muốn biết rõ người đã đặt bó hoa trước cổng nhà mỗi buổi sáng nên đã đầu tư chiếc camera lắp ngoài cổng. Để rồi khi biết sự thật, cả nhà đều sốc.
Cảm thấy tình cảm vợ chồng lạnh nhạt, tôi quyết định chủ động lôi kéo chồng sau một năm vắng 'chuyện ấy'. Nào ngờ kết quả nhận lại khiến tôi ê chề nhục nhã.
Theo báo cáo, người đàn ông cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ khi lái xe trên đường cao tốc. Vì vậy, anh đậu xe trong làn khẩn cấp và cố gắng tự đánh thức mình bằng cách tập thể dục. Sau đó cảnh sát đã đến và hộ tống anh ta về đồn.
Để giữ tỉnh táo, nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê. Tại Canada, cà phê là thức uống được tiêu thụ nhiều thứ hai, chỉ sau nước lọc.