trái cây

3 lí do ăn chanh dây hỗ trợ giảm mỡ bụng

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

Ăn ngon - Sống khỏe

3 loại trái cây giúp cải thiện khả năng chống oxy hóa, trao đổi chất
Chất chống oxy hóa có thể loại bỏ lượng nitrit dư thừa và cho phép các gốc tự do được bài tiết ra khỏi cơ thể một cách trơn tru, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người. Do đó, chúng ta cần bổ sung một số loại trái cây để cải thiện khả năng chống oxy hóa, trao đổi chất.
Mẹo hay biến vỏ khoai tây thành thứ hữu ích
Mọi người thường vứt vỏ khoai tây trong khi thứ phế phẩm này có thể trở nên cực kỳ hữu dụng, chỉ cần bạn biết mẹo hay biến vỏ khoai tây thành thứ có ích.

4 loại trái cây tốt nhất nên ăn để sống lâu
Dưới đây là những loại trái cây tốt nhất nên ăn để giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ của bạn.
Khám phá công thức sinh tố giảm cân của chuyên gia dinh dưỡng
Món sinh tố này được Tiến sĩ Kristen Carli, chuyên gia dinh dưỡng từ Hoa Kỳ gợi ý để hỗ trợ mục tiêu giảm cân và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể bằng các chất dinh dưỡng thiết yếu.
6 lợi ích của loại trái cây thân thiện với bệnh tiểu đường
Ổi đào chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho sức khỏe, đặc biết tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Ăn dưa lưới rất có lợi nhất là vào mùa nắng nóng
Dưa lưới là một trong những loại trái cây nhiều nước, vitamin nên bổ sung vào những ngày nắng nóng, nó không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp giữ nước.

Bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ từ yến mạch, sữa chua và trái cây
Trang Food.NDTV đưa ra công thức bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ từ yến mạch, sữa chua và trái cây.
Loại quả giúp chống lão hoá đang được bán khắp nơi ở Việt Nam
Dâu tây là trái cây được nhiều người yêu thích, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình chống lão hóa. Dâu tây khó bảo quản, ở nhiệt độ thường chỉ 24 giờ sẽ bị thâm, héo cuống. Nếu mua phải loại quả để bên ngoài 4-5 ngày vẫn tươi ngon bạn nên thận trọng.
Đừng ăn những loại trái cây này khi đói nếu không muốn rước họa vào thân
Có những loại trái cây nếu như bạn ăn hoặc uống khi đói sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu, thậm chí ăn nhiều lần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cách ăn khoai tây để hỗ trợ giảm mỡ bụng
Khoai tây có thể giúp giảm mỡ bụng vì chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, cần phải có cách chế biến và kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh.
Miệt vườn Cần Thơ: Khám phá những vườn trái cây nổi tiếng nhất
Khi nhắc đến Cần Thơ, ngoài những kênh rạch xanh mát và nhịp sống yên bình của thành phố miền Tây, không thể không kể đến những vườn trái cây trù phú, một đặc sản không chỉ của Cần Thơ mà còn là niềm tự hào của vùng đồng bằng sông Cửu Long. Hãy cùng chúng tôi khám phá những vườn trái cây độc đáo này, nơi bạn có thể trải nghiệm từ việc hái trực tiếp hoa quả đến thưởng thức vị ngon của chúng ngay tại chỗ.
Cách ăn sữa chua mỗi ngày để giảm mỡ bụng tới 81%
Ăn sữa chua đúng cách, đúng khẩu phần có thể giúp giảm mỡ bụng trông thấy.
Loại rau có vị đắng, giàu vitamin C giúp giảm cân
Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe. Ngoài giúp thanh nhiệt, giải độc, mướp đắng còn được sử dụng rất nhiều trong quá trình giảm cân, giúp kiểm soát cân nặng.
Những loại trái cây giúp giảm cân và hạ đường huyết
Theo Food.NDTV, dưới đây là một số loại trái cây quen thuộc, vừa được dùng để ăn, ép nước uống có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm đường huyết.
Loại quả rẻ tiền, dễ tìm lại giàu vitamin C gấp 4 lần trái cam
Quả ổi là loại quả yêu thích của nhiều người, chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin C, kali, chất xơ… giúp ngăn ngừa ung thư mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
6 loại trái cây để đông lạnh tốt cho việc giảm cân
Một số trái cây đông lạnh cũng bổ dưỡng như trái cây tươi. Một số loại trái cây chúng ta có thể bảo quản bằng việc đông lạnh để giữ chất dinh dưỡng và tốt cho quá trình giảm cân hơn.
6 loại trái cây, rau củ ít calo giúp tăng cảm giác no và giảm mỡ hiệu quả
Trang WebMB đưa ra 6 loại trái cây, rau củ ít calo giúp tăng cảm giác no và giảm mỡ hiệu quả.
4 loại trái cây giàu chất xơ tốt nhất để giảm mỡ nội tạng
Trái cây có thể giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột, sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Đặc biệt, trái cây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, lý tưởng cho việc tiêu hóa lành mạnh, giảm mỡ nội tạng.
5 món ăn giúp thận ổn định khi đi ngủ
Thận đóng vai trò quan trọng cho cơ thể, giúp lọc máu để loại bỏ các chất độc hại, chất cặn từ cơ thể. Các cặn này sau đó được chuyển vào nước tiểu để đào thải ra khỏi cơ thể. Có một số món nên ăn trước khi ngủ để thận được ổn định.
4 loại trái cây, hạt dinh dưỡng tốt cho nội tiết tố nữ
Khi phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố nữ, không chỉ sức khỏe sinh lý bị ảnh hưởng mà vẻ bề ngoài cũng kém sắc. Có một số loại trái cây, hạt tốt cho nội tiết tố nữ.
4 thói quen ăn uống ở nam giới giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Khi nam giới đến tuổi trung niên rất dễ bị béo bụng và gây ra một số tình trạng bệnh hơn nữ giới. Do đó, việc giảm mỡ bụng có lợi cho sức khỏe nam giới.

Xem thêm