Các bậc cha mẹ luôn mong muốn con mình có được chiều cao lý tưởng và "giai đoạn chiều cao vàng" được xem là quan trọng cho sự trưởng thành, phát triển của trẻ.
Chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện hợp lý là cách tốt nhất giúp xương khớp khỏe mạnh. Tờ Boldsky đã gợi ý 5 thực phẩm giúp xương phát triển, thúc đẩy tăng chiều cao bạn có thể thêm vào thực đơn của mình.
Hình ảnh mới nhất về chiều cao con gái của Diêu Minh ở tuổi 14 chính là chủ đề được tìm kiếm và bàn tán nhiều nhất trên mạng xã hội xứ Trung những ngày qua.
Phát triển chiều cao là một trong những vấn đề cần đặc biệt quan tâm trong quá tăng trưởng của trẻ, đặc biệt là giai đoạn dậy thì. Dưới đây là những bộ môn thể thao có thể giúp trẻ tăng chiều cao một cách lành mạnh mà cha mẹ nên biết.
Tập thể dục thể thao thường xuyên là cách tăng chiều cao hiệu quả nhất và cải thiện vóc dáng hữu ích. Người phương Tây có thói quen tập luyện thể dục thường xuyên như: đi bộ, đạp xe, tập yoga, bơi lội, đu xà, nhảy dây,
Canxi là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai, hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, bổ sung canxi nhiều có thực sự giúp trẻ tăng chiều cao?
Bộ xương có vai trò rất quan trọng, không chỉ giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể mà còn bảo vệ cơ quan nội tạng. Việc chú ý chăm sóc sức khỏe xương ngay từ khi còn trẻ sẽ giúp bạn tăng chiều cao và giảm bớt nỗi lo bệnh xương khớp khi về già.