sức khỏe người cao tuổi

5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang lão hóa tăng tốc, hãy sớm tìm cách ngăn chặn

4 tháng trước Sống khỏe

Khi bước vào tuổi già, các chức năng của cơ thể dần thoái hóa, từ đó dẫn đến nhiều căn bệnh.

4 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch thường chủ yếu xảy ra ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Nếu chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ dễ khiến mạch máu bị tắc nghẽn và gây ra hàng loạt bệnh nguy hiểm về tim mạch và mạch máu não. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Lợi ích sức khỏe từ đậu bắp đối với người lớn tuổi

Người lớn tuổi cần duy trì ăn các bữa ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Một trong các loại rau mà người lớn tuổi có thể bổ sung trong chế độ ăn uống là đậu bắp bởi những lợi ích của loại thực phẩm mang lại cho sức khỏe.
Thực phẩm giúp người cao tuổi tăng cường sức đề kháng

Người cao tuổi thường hấp thụ kém các chất dinh dưỡng dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng chống lại sự tấn công của virus.