Béo phì là bệnh mãn tính do sự dư thừa quá mức lượng mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân dẫn đến béo phì, tích tụ chất béo nội tạng ngoài việc ít vận động, di truyền còn do thói quen ăn uống hằng ngày.
Khi nam giới đến tuổi trung niên rất dễ bị béo bụng và gây ra một số tình trạng bệnh hơn nữ giới. Do đó, việc giảm mỡ bụng có lợi cho sức khỏe nam giới.
Bữa sáng có vai trò quan trọng với sức khỏe, đặc biệt với những người muốn giảm mỡ. Do đó, người muốn giảm mỡ bụng cần duy trì một số thói quen ăn uống lành mạnh vào bữa sáng.
Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
